自打微信等各大app推出運動功能,不少人的運動熱情大增,想方設法在運動排行榜上占有一席之地,一些機靈的網友甚至想出把手機綁在狗子身上這樣的花招。大戰運動排行榜之餘,也有不少人相信,每天一萬步是達成健康的必經之路,甚至有傳言說某高校要求學生必須每日萬步打卡,...
俗語說得好,生命在於運動。每天進行適當的鍛鍊,對於身體健康來說非常有好處,尤其是最近幾年隨著運動熱潮的興起,不少人加入到了養生的行列當中,每天早上起來就會出去鍛鍊。雖然經常運動,可以促進全身血液循環,使機體功能得到增強,但在鍛鍊的時候,尤其是老年人要注意自...