1、閉目休息:不良的閱讀習慣、工作用眼時長過長以及長時間使用手機等電子產品均會造成用眼過度和視疲勞,是由於長時間注螢幕幕導致主動瞬目次數減少所引起的眼睛不適。建議閉目休息一小段時間,眼瞼閉合及淚腺分泌增多可使眼球得到滋潤,緩解眼部乾澀、酸脹、視覺模糊等不適症狀。2、眺望遠處:適當...