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人到中年，學會靜養自己(組圖)
2021-03-19

人到中年，長了年歲，少了力氣，多了事情，短少了精神，千頭萬緒的生活，對一個中年人來說，有時候必須全力以赴，才能處理的周到圓滿，中年人的生活，只要心中還有責任，就要經受生活的煩惱和疲累。每個人來到這個世間，都帶著自己的責任和使命，尋找一份自己的生活和幸福，人...

到了60歲 是要多鍛鍊還是需要靜養？給你幾個建議 希望能接受(組圖)
2020-10-13

每個人都比較關注壽命這個話題，尤其到了60歲以後，兒女已經長大，自己也到了退休的年齡，這個時候對於壽命就更為關心。所以，你會經常看到一些老年人聚在一起談論養生之道。有人說生命在於運動，60歲後要多運動才有利於長壽，可又有人說烏龜可以活那麼多年，但你們看到有...

長壽不在於運動 而在於靜養(圖)
2017-04-17

我們應正確理解「生命在於運動」。「運動不等於長壽」，因為心率和壽命成反比，運動導致心率加快，新陳代謝就加快，細胞的分裂和老化也必然加快。 比如：木訥的大象，心率每分鐘40次，壽命80年；陸上速度第一的獵豹，壽命卻只有20年；烏龜的心率10，壽命百年以上；...

長壽不在於運動 而在於靜養(圖)
2015-02-11

法國思想家伏爾泰提出了「生命在於運動」的格言。他喜歡散步、跑步、擊劍、騎馬、游泳、爬山、日光浴等運動。 但我們應正確理解「生命在於運動」。「運動不等於長壽」，因為心率和壽命成反比，運動導致心率加快，新陳代謝就加快，細胞的分裂和老化也必然加快。 比如：木...

「生命在於運動」是嚴重誤導
2011-10-29

長壽，英文是life prolonging，是指人能活到多久的自然問題。這個問題，從古到今一直被整個人類津津樂道，人們企圖用各種神丹妙藥來延年益壽。雖然從人類平均壽命來看噎增長了很多，但是，從單個的個體來看，能活過100歲的人，依然不是很多。為什麼呢？...