醫生，我按照您的建議多運動，這糖還沒降下來，怎麼就得了腱膜炎……60歲的徐大姐自從被檢查出糖尿病，醫生就建議她日常多注意飲食，並保持適度的鍛鍊。徐大姐聽糖友分享說，走路時間越久、距離越遠、速度越快，降糖效果也越好。於是徐大姐每天都保持日行2萬步以上的運...

對於糖尿病患者來說，最重要的事情則是控制血糖，如果餐後血糖一直居高不下，甚至已經超過了10毫摩爾每升，則要積極的通過各種方法進行改善，要不然併發症的發生機率則會有所提高。餐後血糖高怎麼辦？1、控制食量如果餐後血糖一直居高不下，則要合理地控制食量，每餐七八分飽為宜，建議養成細嚼慢咽...

小時吃糖，長大了就會得糖尿病。小寶3歲了，為了一顆糖哇哇直哭，孫奶奶便塞了一顆糖進她的嘴裡，張奶奶在一旁看到了，直搖頭。因為張奶奶聽人說，糖尿病是由於糖吃太多了，身體代謝不了，所以導致的糖尿病，而這些都是從小積累起來的。所以，便勸孫奶奶，少給孩子吃糖。另外張奶奶還說，她現在為了預...

晚餐後血糖不穩，第二天血糖肯定不好控制。本文分享3個有助於穩定晚餐後血糖的方法，希望對您有用。第1招.晚餐的用餐時間20分鐘以上晚餐不要吃得太晚，最好7點前吃完晚餐。用餐時間最好在20分鐘以上。研究發現，吃飯慢容易產生飽腹感，不會讓自己吃太多。第2招.1葷配2-3素無論外出還是在...

餐後高血糖更容易導致糖尿病慢性併發症（尤其是心血管疾病）的發生。因此，糖尿病患者一定要控制好餐後血糖。如果您的餐後2小時血糖超過10.mmol/L，以下6個辦法可以幫到你。6個方法幫你改善餐後高血糖1.細嚼慢咽，七八分飽：適當控制進食量，每餐七八分飽即可，該少吃的食物淺嘗而止。細...

都說民以食為天，但在老人的膳食中，似乎比年輕人更簡單，一方面因為牙口不好，無法咀嚼硬的食物，平時也就吃點粥、饅頭、大米飯，菜也很簡單，如果家裡有幾畝地，自己種點菜也就夠吃了。但更建議你從今天開始就要轉變這種想法了，尤其到了中老年這個階段，即便吃主食，也要少吃點稀飯、大米飯、白饅頭...

因為需要監測病情，有的患者會自己在家量血糖，這個時候他們往往會遇到一個問題，那就是需要記錄空腹血糖和餐後血糖。有人說兩個都測太麻煩了，自己也受罪，手指都要被扎爛了，哪個數值準確以後就記錄哪個唄!話不是這麼說，可能很多人不明白這兩個血糖值的意義是什麼。接下來為大家詳細解答。空腹血糖...

為啥一天要測這麼多次血糖，這也太麻煩了，空腹血糖、餐後血糖，哪個更重要啊？劉叔一邊測血糖，一邊不停抱怨。劉叔的兒子在月初帶著他去醫院進行了體檢，檢查結果顯示劉叔體內的血糖值過高，比正常血糖值高出了一倍，醫生建議劉叔購買個血糖儀自測血糖，一周後回院複查。劉叔聽完後就將醫生的話當成了...

大家都關心每天吃什麼。但很多人不知道的是，吃飯的順序也很重要，特別是患有糖尿病、高血脂症等代謝性疾病的特殊人群。控制血糖是糖尿病人治療的一個重要內容，現在越來越多的健康人群也更多關注血糖變化。那麼，吃飯順序到底哪個先哪個後？不同人群又有何差別？一起來看↓1進餐順序如何影...

相信很多人都經歷過飢餓這件事，尤其是在兩餐之間，隨著機體不斷地消耗營養以及熱量，胃內在短時間內沒有可消化的食物後，便會非常應景的傳來咕咕叫的聲音。可與此同時，一餓肚子就心慌乏力、視線模糊是怎麼回事？可能是身體在暗示你！若你出現這種現象，要當心低血糖了，血糖水平主要是指正常人在血糖...

確診了糖尿病後，為了更好地控制血糖，必須檢測血糖波動水平。但天天往醫院跑費時又費力，更多糖友選擇在家自測血糖。為了控好血糖，自我監測很重要，如何才能做好監測呢？一天24小時內，哪個時間測血糖才是最準的？了解血糖的波動規律首先要明確一點，那就是人體的血糖水平是隨著時間的變化而變化的...