睡覺時我們最為熟悉的生理現象,說熟悉卻又不熟悉,如果真的熟悉就應該知曉睡眠對人壽命的影響,知道影響就應當有所作為,然而事與願違。所以按王陽明的說法,知而不行便是不知了。我們的一生有三分之一的時間都是在睡眠中度過的,所以他對我們生命的影響是可想而知的。...