提到養生保健的產品，大家第1個就會想到六味地黃丸，這是一種中成藥，可以有效補充腎臟益氣，提高腎臟功能，尤其是對於男性朋友來講是一種不錯的選擇，而且六味地黃丸在我國已經有上千年的歷史文化。但是在這裡要提醒大家，如果長期服用六味地黃丸，身體上會對它產生一定的依賴性。吃的時候難以察覺，...

百味咸為先。食鹽在飲食中的地位可見一斑。然而，鹽吃多了對身體並不是件好事兒。近日，在中國營養學會主辦、中營惠營養健康研究院承辦的2022年食品工業減鹽實踐研討會上，多位專家反覆強調，高鹽飲食會讓心腦血管很受傷，要警惕生活中的含鹽大戶。高鹽對心腦血管危害大高鹽飲食是高血壓、腦卒中的...

生老病死，是任何人都不能逃過的宿命。每個人都會老去，我們無法返老還童，但是可以通過一些積極的干預方式來延緩衰老。我們總是聽醫生說，你呀，年紀輕輕的，卻是一身的病，像個老年人一樣。之所以會出現這樣的情況，歸根結底是平時沒有養成健康的生活習慣，導致身體不斷被折磨，被消耗，最終導致年齡...

啤酒是人類最古老的酒精飲料，也是僅次於水和茶的世界第三大消費飲料，啤酒是20世紀初傳入中國的，是舶來品，根據英文Beer翻譯成中文啤酒，沿用至今。啤酒麥芽、水為主要原料，低度白酒採用酵母發酵釀造，富含二氧化碳，因為啤酒的酒精含量不高，價格也相對便宜，所以成了很多人下班後和朋友聚會...

據統計，我國60歲以上人群患骨質疏鬆的機率達40%，也就是說，將近一半的老年人，骨頭存在不同程度的疏鬆情況，如果不儘早重視，骨骼脆弱還會引發各種健康問題，比如行動受限、失眠、代謝紊亂等。那麼骨密度在什麼範圍內，才會被判定為骨質疏鬆呢？骨密度(BMD)是反映骨質量的重要指標，也是評...

人們常說，喝酒有害身體健康。可你知道嗎？長期、大量喝酒還可能會喝出股骨頭壞死。年近50歲的劉先生髖關節疼痛半年有餘，一開始症狀不明顯，且稍作休息後症狀緩解，直到最近一段時間，症狀加重，疼痛難忍，甚至於走路都成難題。便去醫院就診，依靠骨科大夫的專科經驗和影像資料檢查證實，劉先生髖部...

人的味覺非常的神奇，酸甜苦辣咸都可以嘗出來。世界上的美食千千萬，無論是什麼原材料，無論是什麼高超的烹飪技術，可以被人們接受的也就是這幾種味道，不同的味道同時也豐富了我門的生活。但要是讓你的生活中一直都吃一種味道的食物，你會選擇什麼?很多人再內心幻想如果以後只能一直吃酸、一直吃辣、...

作為一種中老年人常見的疾病，骨質疏鬆在我國也是一個較為突出的健康問題。要知道，隨著人進入30歲之後，身體各個器官也會開始出現一系列退化，骨骼也不例外，尤其是女性。而對於患有甲狀腺功能亢進、長期使用激素、長期大量飲酒等行為，同樣也會容易導致骨質疏鬆，這些患者往往可能在30歲之前就發...

更年期在現代社會是一個很常見的詞，但是對於四十幾歲的中年人來說更年期更像是一個略顯敏感的詞彙，人們聽到它總會激起強烈的討論欲，甚至是現階段正處於二十幾歲的我們常常用來形容自己父母的一個詞彙。但是，我們真的了解什麼是更年期嗎？特別是對於45歲以後的叔叔阿姨來說，他們還會伴有渾身疼痛...

骨質疏鬆症就感覺像一個隱形殺手，一般沒有特別的表現，一旦遇上骨質疏鬆，你的骨頭就感覺軟綿綿，特別容易骨折，特別是針對老年人來說，骨折很難恢復到正常生活狀態，生活品質以及身心健康都會受到損害。那麼要如何預防骨質疏鬆症？俗話說，治病需要對症下藥，只有找出引發骨質疏鬆症的原因，才能更好...

都覺得骨質疏鬆是個老年病，其實年輕人也同樣要引起重視。年輕時就要開始存骨量骨骼健不健康，主要是看骨量，也就是骨組織內骨礦物質（鈣、磷等）、骨膠原和蛋白質等的含量。存骨量＝存錢，從出生起，我們人體的骨量會逐漸上升，在30—35歲左右達到巔峰，醫學上稱之為峰值骨量。達到峰...

前段時間，年過八旬的李婆婆（化名）在乘坐電梯時被門夾倒，導致腰背和下肢疼痛，無法正常行走。去醫院檢查後，她被確診為腰椎壓縮性骨折，醫生建議臥床休息，觀察情況。李婆婆的家人不放心，又帶她去某三甲醫院尋求治療。經過一系列檢查，考慮到李婆婆的年紀較大，康復科周國平主任也建議保守治療。李...

眾所周知，運動對健康是有很大益處的，運動可以增強身體機能，提高免疫力，讓人們保持年輕、健康的身體。在所有的運動中，走路就是一項很好的運動，它簡便易行，安全經濟，對身體負擔小，即便是老年人也可以進行，只要長期堅持，可以給健康、壽命帶來積極的作用。堅持走路鍛鍊，會給身體帶來以下幾個好...

我們的骨骼處於不斷更新的狀態，新的骨細胞被製造出來，舊的骨細胞被代謝掉。當我們年輕的時候，身體產生新骨細胞的速度比代謝舊骨細胞的速度快，人體的骨量也會增加。20歲以後，這個過程會變得非常緩慢，大多數人在30歲達到骨量峰值。隨著年齡的增長，骨量流失的速度會越來越快。骨量的大量流失意...