紫米。圖／ingimage編按：冬天最脆弱的部位是腎，我們能做的就是在疾病易犯季節多預防，例如：早臥晚起、穿著保暖、按摩、飲食等養護腎氣。養生融入生活之中，才能達到最高效益，在我們吃的部分，其實有很多養腎的食物，只要每天融入一些，調整食譜，加一些進到料理來...
《內經》有雲，女子六七（42歲），發始白；男子六八（48歲），髮鬢斑白。但是現在有很多朋友還沒到四十歲，就開始長白頭髮了。白頭髮的產生是因為髮根毛囊黑色素流失，那麼黑色素為何會流失？白頭髮是指全部或部分變白的頭髮。生白髮是由於頭髮髓質和皮質里黑色素顆粒減少...
現在的人都非常的重視自己的健康，尤其是飲食健康，相信很多的人都有自己獨特的飲食習慣!現在的生活壓力逐漸增大，出現了腎虛的症狀，你們知道吃什麼補腎嗎?食療補腎的效果怎麼樣呢，今天就和小編一起來看看該如何補腎吧!多吃黑色食物有助補腎冬季是養生保健的好時節，相信...
五行對應著五種顏色，木火土金水對應的五色是青紅黃白黑，五行也是中醫的理論基礎，五行在中醫里分別對應著人的肝、心、脾、肺、腎。由此推論過來，水對應著黑，黑對應著腎，腎主水，黑色食物能夠補腎的理論在中醫里就是這樣通過五行理論完成了。對於那些不信中醫的人這個說...
吃什麼補腎 黑色食物強腎養生
吃什麼補腎 黑色食物強腎養生