中醫專家認為,黑色的食物最入腎,對腎有滋補,養護的作用。黑五類,即黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃,就是最典型的代表,將其放在一起煲粥是難得的補腎佳品。大家如果細心觀察就會發現,我們平時所吃的很多食物,顏色越深營養價值越高。尤其是很多黑色的食物,比如黑米、黑...
粥,是人都會煮,但要煮靚粥,又有什麼方法呢? 沒錯,今天同大家講的就是如何煮粥 第一招: 浸泡 煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。這樣做的好處: 1:熬起粥來節省時間; 2、攪動時順著一個方向轉; 3、熬出的粥酥、口感好。 第二招: 開水下鍋...
煮靚粥六大秘訣---香港煲粥大師傳授(五顆星*****)馬上行動試試! 煮靚粥~6大秘訣 粥,是人都會煮,但要煮靚粥,又有什麼方法呢? 沒錯,今天我要同大家講的就是如何煮粥 第一招: 浸泡 煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。這樣做的好處:...