飯後百步是迷信,還是有科學依據?其實這種說法,並不太科學人的胃在飯後處於充盈狀態,這時候胃腸道需要有充足的血液供應,以便食物消化吸收若飯後立刻出去走動,容易引起功能性消化不良除了這個,還有很多飯後習慣特別容易被我們忽略吃飯的健康雷區,你踩了嗎如果你也有這些...