當我以為自己的工作是偶像歌手的時候，我就因為合約問題不能唱歌了。
這就好像你走在一條路上，前面的路突然就塌方了，沒有路了。於是我開始主持，在那個塌方的死角，我用我自己的力量，努力去開發，讓它轉變成我人生的另一個轉角。
我很幸運，因為還有很多長輩給我機會。我在節目裡面被砸過蛋糕、丟過水球，穿女裝、套絲襪……雖然覺得跟以前偶像歌手所做的事情很不一佯，但我覺得沒有關係，因為我沒有對不起自己，我很盡力在走我自己的路，即使沒有了別的選擇。
我很驕傲我的最高紀錄是同時主持三個節目，甚至還有媒體封我為「三冠王」的美名……
我以為那就是我未來的路了。直到有一天我突然同時失去了三個節目。沒有任何跡象。沒錯，那條路又塌方了。我直到現在都還記得，當媒體報導這件事情的時候所用的標題：票房毒藥。很傷人的字眼。
很難形容我那幾個月的心情。我沒有工作，但我想做很多事情，我最想的是去當一個dancer。我的經紀人小霜在很久以後才跟我說，她看過我一個她永遠忘不了的表情——那時她正開著車，我坐在後面。她很想安慰我還是突然想到什麼事情準備要告訴我，但當她看了看車子裡的後視鏡時，她說她忘記要跟我說什麼了……但是她說她永遠不會忘記我的那張臉。那張我從來沒有讓她發現過的、失神到絕望的臉——狠狠地印在我羅志祥的臉上。我跟宇宙無敵天后蔡依林小姐開始比較熟的時候，應該是她事業最低潮的時候。
「今天有沒有走上坡一點?」我常常在簡訊里開她玩笑，其實是想鼓勵她。我從沒跟她說，其實那個時候我也處於低潮，我應該比她在更急速地狂衝下坡!我不想說，我愛面子，我更愛我身邊的人都帶著笑容。有件事讓我印象很深刻。我終於有了一個廣告，但是要錄一整天。到中午飯時間了，我看大家都在吃盒飯，就走過去問一個製作：請問盒飯在哪裡?
「在那裡，自己去拿!」他指著攝影棚遠方的一個角落說。我後來就在那個角落把盒飯吃完，其實吃完就忘了。但是三年多後，同樣的情節在同樣的攝影棚又發生了：請問要去哪裡拿盒飯啊?
「喔!你先去休息一下，我去拿給你!」還是那個製作，還是那個人。我在休息室吃著盒飯，一樣好吃。我很愛吃盒飯的，邊吃邊想：好在我這三年多來都在繼續努力。
因為發生了這些事，我發明了 「冰水說」——以前你紅的時候，可能工作人員倒一杯冰水給你，你想都沒想就喝掉了；但當你不紅的時候，他給你半杯冰水，你就會問他為什麼只給半杯……所以現在我都只喝一口冰水，然後把它冰起來，以後再慢慢地喝——我經常用 「冰水說」提醒自己。
「羅志祥越來越紅了，廣告越來越多了!」有時身邊的長輩會這樣誇我。害得我都不知道該怎麼回應，只好害羞地低著頭說：「還好啦……」其實在這條路上難免偶爾下坡，偶爾上坡……那都是我真實經歷過的事。不管如何，我都不會再害怕。
