餐前喝水六大好處

據英國媒體最近報導，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣布，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。

　　1. 提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。

　　2. 提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。

　　4. 抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。

　　5. 抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。

　　6. 預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。