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尿酸水平過高,會導致痛風,控制尿酸水平,從這4個方面入手(圖集)
2023-06-04

尿酸作為這兩年體檢中的常檢項目,說明越來越被大家重視了,尿酸之所以成為一個重要的監控指標,是因為尿酸的水平過高,是導致身體得痛風的主要原因;而痛風的危害想必大家也都很清楚,是一種頑固性的骨關節病,非常難治,而且痛不可當。所以尿酸高不高,要看自己是否做好了以下幾點。首先尿酸水平過高...

多喝水毀了腎,粗茶淡飯傷透肝!6個坑人的養生秘訣,越養病越多(組圖)
2023-06-03

鄧先生是一位生活在小村莊裡農民,今年53歲。經常從別人隻言片語的醫囑裡面提取養生之法,所以他認為喝水有助於排毒,每天都會喝很多水。無論是在工作的田地里還是在家裡,他總是水杯不離身,灌的肚皮里咣當作響。同樣,鄧先生對於餐食也有自己的堅持。他喜歡吃簡單的粗茶淡飯,認為這樣可以減少對肝...

多喝水對身體好?4種錯誤的喝水方式,或正傷害你的心臟!(圖)
2023-05-30

水是生命之源,我們的身體每天都離不開水資源,這種重要程度僅次於氧氣。相關研究證明,成年人每天需要補充1500毫升左右的水量,才能滿足我們的需求。但你知道嗎,喝水的方式不正確可能會傷害我們的心臟!1.愛喝冰水天氣一熱,很多人就愛喝冰冰涼涼的水,覺得這樣更解渴。實際上,這樣是不健康的...

30個好習慣,讓你越活越年輕(組圖)
2023-05-27

塞繆爾說:一個人無法不變老,但是他可以抵制衰老。越活越年輕的人,往往保持著良好的飲食作息。30個讓人年輕的好習慣,你有幾個?快來看看!1睡足8小時一個健康的成年人,每天睡眠時間,應不少於8小時。午休控制在1小時以內,即可補充精力。睡足而起,神清氣爽,勝過一切靈丹妙藥。2喝夠8杯水...

人老了,不在於運動,不在於喝水,過了60歲,牢記4項長壽準則(組圖)
2023-05-26

三十而立,四十不惑,五十知天命,隨著時間的推移,原本健康的身體終將老去,年輕的容貌也會變得蒼老不堪。如果你仔細觀察,就會發現,許多上了年紀的中老年人整天都會抱怨腰酸背痛,渾身乏力,這仿佛已經成為老年人群中非常常見的事。很多人存在著不一樣的生活習慣和飲食習慣,時間一久便會容易使兩個...

早起喝溫水,相當於喝「細菌」嗎?很多人不明白,醫生一文講清楚(組圖)
2023-05-20

水是生命之源,是維持身體機體正常運轉最基礎的物質,如果沒有水,世間萬物將很難生存下來,所以在日常生活中,我們應該養成多喝水的好習慣。現在有很多養生的人,每天都會喝大量的水,在養生圈一直談論這一話題,那就是喝水的時間。有人認為早晨起床後喝一杯溫水,對健康很有好處,但是也有一些人並不...

多喝水傷腎、多走路傷膝、多吃粗糧傷胃…難道越養生病越多?(組圖)
2023-05-10

三餐的倉促、忙碌的生活,讓強壯的年輕人也處於一種亞健康的狀態,於是龐克養生應運而生,還有許多中老年人所追求的方式,真的不是越養越病嗎?小心不要好心辦錯事,越養生反而病越多!多吃粗糧傷胃?在如今這個細糧的社會,粗糧不受待見,卻因此失去了太多營養,尤其成年人每天都需要攝入25~30g...

「排便無力」咋辦?簡單的3種方式,加快腸胃蠕動,增強排便力量(組圖)
2023-05-06

人老了,真是幹啥都沒力氣,你是否也經常聽身邊的老人這麼說,這到底是怎麼回事呢?根據大便無力的原因有很多,如常見的便秘、肌肉無力、腸胃疾病等等,尤其再常見不過的臥床老人,因為長期缺乏運動,腸胃蠕動能力減弱,排便反射減弱,大便的無力感也會增加,最終誘發排便困難或排便無力。那麼,對於排...

人老了,不在於運動,不在於喝水,請重視這3條準則(組圖)
2023-05-03

常言道:三十而立,四十不惑,五十而知天命。年齡越大,尤其是到五十歲以後的年紀,健康就成為我們人生中的頭等大事。一個人的身體健康是1,而財富、感情、事業、家庭……都是1後面的0,只有依附於這個1,0的存在才會有意義。很多人,不捨得為自己投資健康,但有個真...

晚年不想有病,記住這20點!真的有用(組圖)
2023-04-26

晚年不想有病,不想有煩惱,記住這22點就夠了!一起來看~1睡得早一點晚上熬夜其實就是在折磨你的身體,會讓你的血壓和膽固醇升高,這些都會給你心臟帶來健康風險。所以中老年人一定要早睡。2動作慢一點人到老年,反應、思維、動作、語言功能有所減弱,所以在日常生活中一定要記住慢一點。起床慢一...

萬萬沒想到,大補全身、遠離中風和癌的秘訣竟不花一分錢(組圖)
2023-04-14

許多人孜孜不倦地向長壽老人討教長壽經,卻不知道,這世界上有十種好的「長壽藥」,可以幫助我們健康少病痛,長壽過百年,最重要的是,它們還都是免費的!接下來,國醫大師健康就將這十大長壽藥的用法告訴大家,如果記不住,不妨收藏起來慢慢看。1喝水水是長壽的第一要素,是好的治病良藥。很多疾病是...

體內有疾,喝水便知?提醒:多喝水後出現這4個異常,儘早就醫(組圖)
2023-04-11

小張今年28歲,畢業後一直從事IT技術類工作,平時忙起來連上廁所的時間都沒有,不得不經常性憋尿。而且,他發現自己一喝水就不停地上廁所,有時候還被同事開玩笑說自己腎虛。所以,小張平時也就很少主動喝水了。直到有一天,小張突然感到腰腹部一陣劇烈疼痛,同事看到他疼得滿頭大汗,無法行走,趕...

這樣喝水會毀掉你的腎,現在知道還不晚…(組圖)
2023-04-02

你知道嗎?全球有1/10的人患有慢性腎臟病。而這個數字還在不斷上升,其原因是多方面的,不良飲水習慣也是原因之一。毀腎的3大飲水習慣1口渴再喝水口渴時,我們體內水的丟失量已經達到體重的1%,身體的機能已經開始受到影響,長期如此,對腎臟也不好。建議大家每天分時間段喝水。2飲料當水喝常...

喝冷水,吃冷飲,體質會不會有質的變化?(組圖)
2023-03-27

水是生命之源,人體的一切生命活動都離不開水。對於人體來說,水不僅是輸送體內各種營養物質的載體,還直接參與人體的新陳代謝。因此,保證充足的水分攝入對人體生理機能的正常運轉至關重要。然而,很多人對喝水的認識僅限於解渴。其實喝水也是一門學問。正確飲水對維護人體健康非常重要。喝冷水對身體...

什麼杯子喝水最安全?保溫杯、塑料杯…哪種最安全?(圖集)
2023-03-26

水對於人體的生理機能是有很大意義的,是人體細胞和液體的重要組成部分,每個人都離不開水。水也會參與人體的代謝工作,通過調節人體循環,能夠幫助排解人體內的毒素。但是生活中很多人忙於工作等問題經常忽視飲水的問題。最新版《中國居民膳食指南》指出在溫和氣候條件下,低身體活動水平成年男性每天...

養生:十大長壽藥(圖集)
2023-02-27

許多人孜孜不倦地向長壽老人討教長壽經,卻不知道,這世界上有十種最好的長壽藥,可以幫助我們健康少病痛,長壽過百年,最重要的是,它們還都是免費的!接下來,就將這十大長壽藥的用法告訴大家,如果記不住,不妨收起來慢慢看。喝水水是長壽的第一要素,是最好的治病良藥。很多疾病是由於攝入水不足引...

最好的補藥和養生,其實不過3件事(組圖)
2023-02-22

《永樂大典》中說:善服藥者,不如善保養。一個人最大的遠見,就是平日進補得當,保養身體。讓健康常在,才能免遭服藥之苦與疾病之痛,安享晚年。而最有效的補藥和養生,其實不過三件事:走路、喝水、睡覺。1走路《老老恆言》中講:步主筋,步則筋舒而四肢健。百鍊不如一走,走路,是最簡單、最有效的...