研究人員分析14份舊報告﹐探討數以千計美國﹑加拿大與南非兒童的案例。他們要尋找證據﹐證明運動與學業成績有關聯。研究人員也有進行後續研究﹐追蹤兒童在8周後到5年以後的情況。最新的研究由荷蘭研究人員帶領﹐報告在醫學期刊《兒科及青少年醫藥檔案》(Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine)一月號發表。
研究報告作者說﹐探討這個問題﹐因為有人關注﹐學童有學習壓力﹐力爭好成績﹐就會花費更多時間學習﹐沒時間做運動。研究人員稱﹐他們發現「強力的證據」﹐證明運動和學習有關聯﹐兒童運動愈多﹐學業愈好。
作者寫道﹕「1份高質素的介入研究與1項高質素觀察研究得到結論﹐指更多體能活動對兒童學業成績有正面影響。」
論文提到幾個因素﹕
*運動促進腦部的血液和氧氣流通﹐可改善認知能力﹔
*運動刺激腦內啡(endorphin)與去甲腎上腺素(norepinephrine)分泌﹐可降低壓力﹑改善情緒﹔
*運動促進神經細胞生長﹐加強突觸功能﹐對學習和記憶有幫助。
但報告作者也說﹐探討運動與好成績關係的高質素研究不多﹐有必要深入研究。例如﹐他們分析的舊研究報告﹐沒有一份有客觀的尺度﹐衡量什麼是「體能活動」。
