中國女排在結束了大獎賽的三個分站賽後，兵分兩路，郎平攜七大主力回到北京休整，安心備戰下個月開戰的世界盃賽。而安家傑帶領替補陣容出戰總決賽，目的是鍛鍊隊伍增加板凳厚度。從已經結束的兩場比賽來看，鍛鍊效果很明顯。
□復盤
打美國隊含金量還可以
三站分站賽中國女排以主力出戰，九戰全勝，包括3比2力克世錦賽冠軍美國隊、兩次打垮老對手日本隊。對此郎平沒有太在意，她冷靜地分析道：「我覺得今年大獎賽總體來說含金量不如去年高，像我們打的九場比賽，跟多米尼加的兩場沒什麼意義，德國隊有兩個比較好的隊員沒來，俄羅斯隊也有至少三個主力沒打。當然，比賽對於我們來說還有一定的鍛鍊價值。跟日本打了兩場，總體感覺她們還是藏了點東西，義大利隊也是新人為主，只有最後一場跟美國隊的比賽含金量還可以。」郎平還表示：「九連勝對中國女排來說是進一步樹立信心、鼓舞士氣的好事，但是因為比賽含金量一般，此時更需清醒的頭腦。在我看來，每支隊伍在大獎賽上都有自己的考慮。對於我們來說，首先是磨合，鍛鍊自己，我們每場比賽都有具體的要求，練什麼、怎麼練、目標是什麼。這個目標不是簡單的贏球，更不是比分。」郎平對於球隊當前的任務認識得非常清晰。
□隱患
郎平最惋惜楊方旭受傷
打了三站分站賽，隊伍是否得到了充分的檢驗呢?對此郎平坦言：「我們還是起伏太大，像香港站打泰國，我們第三局失誤送給對手10分。雖然最後我們贏了，但贏得沒質量，真碰上強隊，這樣的失誤率是贏不了的。再看在埼玉站對日本，第二局人家總共只送給我們1分，我們想贏的話，自己得拿24分，難度很大。我跟隊員說，真正的世界一流水平，首先就是自身失誤少。最後這場對美國也是，第二局打得好，看起來美國完全不是我們對手，到第四局我們自己又失誤那麼多，起伏太大。」
不過對於郎平來說，最傷心的還是楊方旭的受傷，「到現在我都不願相信楊方旭受傷這個事實，太難受了。我們會給她最好的治療和康復，期待她早日重新回到我們中間」。然而不管願不願意，郎平必須面對失去楊方旭的局面，這對於球隊的戰術組合而言，還是有不小的影響。
這幾天楊方旭自稱長胖了，「除了吃就是睡，睡得昏天黑地的」。不過她在物理治療師的陪同下也會來訓練場看看大家，她還向記者透露了林莉的新外號——「泰迪」。每次見到楊方旭，郎平都會鼓勵她積極恢復，告訴楊方旭以她的經驗，很快就能好起來。
聽到國歌肅立是應有的尊重
在大獎賽香港站的中國與泰國的比賽前，雙方熱身時，場地里突然響起了國歌聲，此時以郎平為首的教練組和場內的隊員們都很自覺地停下來，挺胸抬頭，目視國旗，這一舉動引來了現場球迷經久不息的掌聲。而這段視頻也在網上瘋傳，影響頗大。
對於這件事，郎平回憶道：「當時我們正在場地裡面練球，我好像正在給二傳拋球吧，突然聽到在奏我們自己的國歌，那當然要馬上停下來，這是對我們國家和國歌的尊重。這麼多年以來，在賽場上奏國歌的時候，作為運動員教練員，都會感到代表祖國征戰，非常自豪。我們的隊員從今年開始，每次賽前奏國歌，她們都手拉手一起唱國歌，我覺得很好，可以彼此激勵，提醒大家是一個集體，我們代表中國。」
隊長惠若琪說，自己當時以為是奏國歌環節提前了，「不管是什麼情況，只要是國歌響起，總是會心潮澎湃的」。
宋世雄稱偶像是郎平
周三上午十點，76歲的宋世雄老師在排管中心李全強副主任的陪同下來到中國女排訓練館，他是專程來看望郎導和年輕的女排姑娘的。郎導還因此中斷了訓練，招呼隊員過來跟宋老師問好。
對於現在這批年輕的女排姑娘來說，宋老師更是一個傳奇，雖然她們沒有親耳聽過宋老師那高亢的聲音，但是她們都知道，宋老師那極具魅力的解說是老女排光輝歷史的迴響。曾春蕾給大家表演起宋老師的招牌開場白：「中央人民廣播電台、中央電視台，我們現在是在東京代代木體育館向大家現場直播……」見到郎導，宋老師非常興奮，老人家很自豪地說：「這麼多年，別人問我偶像是誰，我就說，是郎平!郎平!」
雖然距當年激情解說中國女排奪冠已過去三十多年，但是古稀之年的宋老師說到「郎平」的名字仍然慷慨激昂。當問到宋老師有沒有想到郎導會在兩年前再次捕手中國女排時，宋老師說了四個字：「非她莫屬!」之後他解釋說：「郎平在世界排壇的地位，那不是誰封的，那是憑藉實力打出來的，得到了國際排壇的認可。當年郎平1米84，海曼1米96，她們兩個在那個年代就是超級巨星。郎導執教，不說別的，對於裁判來說就不一樣，不說占便宜，至少咱們不吃虧。」
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中國二隊橫掃日本主力
世界女排大獎賽總決賽在美國奧馬哈戰罷第二輪，網上占據絕對優勢的中國女排二隊零封主力陣容上場的日本女排，獲得大獎賽總決賽首勝。
上一場由於丁霞受傷，中國女排遭到巴西逆轉，此役中國女排由王娜擔綱二傳，主攻王雲蕗、劉晏含，副攻顏妮、鄭益昕，接應張常寧和自由人王夢潔首發出場。前兩局中國女排25比20、25比19連下兩城，第三局日本隊完全被打亂了節奏，25比13，中國隊3比0橫掃對手。
這次是安家傑帶領替補陣容出戰，幾名年輕攻手都有不俗的表現。劉晏含砍下全場最高的19分，張常寧得到12分，首次代表中國隊出戰的年輕副攻鄭益昕也得到了12分。另一位年輕球員王雲蕗得到了10分。中國隊在網上優勢明顯，攔網11比1壓倒日本隊。
中國隊的主教練安家傑說：「我們隊伍正常發揮了水平，而且大家的配合也越來越熟練了，面對這麼多的強隊，我希望隊員們不要有任何的心理負擔，發揮出她們的最佳水平就好。」中國女排下一場將迎戰義大利隊，火線馳援的北京主攻劉曉彤已經抵達奧馬哈。
