越來越多的青少年用便宜的橡皮筋來整牙，牙科醫生對此發出嚴重警告，表示這樣做可能會對牙齦造成永久損傷，甚至還可能引起牙齒脫落。
大約60%美國人的醫療保險中包括牙醫，但對許多人來說，牙齒矯正並不包括在內，這讓許多人遇到嚴重口腔問題時找不到解決辦法。對於年輕人來說，這種情況尤其多見，因為他們大多會對自己的外表缺乏安全感，以至於有些人採取危險的做法來獲得整齊的牙齒。
越來越多的年輕人把用來綁頭髮的橡皮筋系在牙上，來縮小牙齒之間的縫隙。雖然這種做法在近幾個月才流行起來，但最早在2012年，就有 YouTube網友上傳了教程，獲得了大量點擊。該網友稱，自己的門牙縫很大，家裡人又沒錢給她做矯正，因此她自己DIY來解決。她在視頻中說，皮筋至少要戴幾個星期，開始的時候會很疼，不過不要放棄，效果很值得。
然而專家認為，事實並非如此。美國正牙醫師學會甚至發布了警告，雖然戴牙套的花費可能高達5000美元，醫生們表示「牙縫帶」造成的損傷，治療起來比戴牙套要貴得多。這樣做可能會影響到牙齒供血、牙齦問題、骨質流失、牙根損傷，甚至導致牙齒脫落。
不過，這些警告似乎還是阻止不了大量的在線教程，視頻中的年輕人都表示這種方法讓他們的牙縫變小了。除了用橡皮筋以外，還有人用牙線綁住牙齒。
今年2月，來自華盛頓的女子Jamila Garza記錄了自己用一包5美元的橡筋和44天的時間來收緊牙縫，獲得了媒體的關注。她甚至表示讓牙醫檢查過，牙醫表示她的牙齒看上去很健康。然而牙科專家表示，雖然表面上看是成功了，不過不值得冒險，牙齒矯正還是應該留給專業人士。
