手機的狀態（圖片來源：pxhere）
曾幾何時有一種說法，那就是手機就跟人一樣需要休息，最好每天晚上關機，早上再開機，這樣可以保證其每天都是最佳狀態。
這個說法至今也是不少人使用手機時信奉的寶典，但是在嚴格意義上來說並不完全正確。
據《超能網》報導，其實，手機硬體的損耗是一個不可逆的過程，因此並不是關機休息一下就能滿血復活，所謂的關機休息實際上只是一次重啟，更多是讓系統恢復到開機狀態，各種系統資源得到釋放，所以才會有滿血復活的感覺。
實際上現在的手機在設計之初就考慮到了長期使用的問題，因此原則上來說可以一直使用而不需要關機。
手機不必關機（圖片來源：pxhere）
報導指出，但由於應用以及系統自身所具備的一些不足，有時候系統資源無法得到徹底的釋放，因而隨著使用時間的增加，整機的響應速度就會變慢，甚至有些程序還是出現奇怪的問題。「這個時候你會發現，手機重啟一下就足夠了，根本不需要關機休息」。
「當然也不是說每天關機就沒有這個必要」。報導也提到，手機的使用是伴隨著發熱的，手機的充電也會帶來發熱，現在很多人都會幫手機裝保護套，這無疑會影響手機的散熱。
報導還提及，熱量的累積多少會增加手機硬體損耗，因此偶爾把手機關閉散散熱還是有用的，只是頻率不用很高，每周甚至每個月有個10分鐘可能就差不多，平時注意手機發熱的問題可能還更為有用。
手機音樂（圖片來源：pxhere）
報導強調，每天關機並不會幫手機帶來額外的壽命，只不過是損耗速度被延緩了。
報導也提到，相形之下，手機關機確實可以讓注意力回歸到其它方面上，例如睡覺時關機，就可以避免在入睡前保持看手機的狀態，進而影響睡眠品質。關機後也可以減少外界的干擾，真正獲得清靜時刻。
