孩子丟三落四，書包收不好，晚上不睡、早上不起······實際上，這些都是孩子缺乏自理能力導致的。
如何有效培養孩子的生活自理能力？今晚，讓我們一起聽聽教育專家、北京師範大學副教授錢志亮怎麼說。
生活自理能力是指孩子在日常生活中照料自己生活、自我服務性勞動的能力，簡單的說就是自我服務，自己照顧自己。它是一個人應該具備的最基本的生活技能。
幼兒生活自理能力的形成，有助於培養幼兒的責任感、自信心以及自己處理問題的能力，對幼兒今後的生活也會產生深遠的影響。
著名教育家陳鶴琴先生提出「凡是兒童自己能做的，應當讓他自己做」。但現在的大部分孩子，依賴性強，生活自理能力差，以致於不能很好地適應新的環境。
小學和幼兒園相比，比較大的變化是學校沒有生活老師，同時每班孩子數量增多，教師數量減少，一些簡單的事情必須孩子自己去做，不能總指望老師，這就要求孩子具備一定的生活自理能力。
所以，對孩子自理能力的培養一定要提前進行。家長可以從以下幾個方面入手：
1
培養孩子的獨立意識
要讓孩子知道自己長大了，即將成為一個小學生了，生活、學習不能完全依靠父母和老師，要慢慢地學會生活、學習和勞動，自己的事情自己做，遇到問題和困難要想辦法自己解決。
2
培養孩子的生活自理能力和良好習慣
在日常生活中重視培養孩子衣食住行等方面的自理能力和習慣，逐漸減少父母或其他成人的照顧。
當孩子的能力有所發揮時，他會感到自己是有價值的，當孩子通過自己的努力做成一件事時，對他樹立自信心也是非常有幫助的。
3
培養孩子學習方面的操作能力
教給孩子有關學校生活的常規知識，要求孩子愛護和整理書包、課本、畫冊、文具和玩具；
學會使用剪刀、鉛筆刀、橡皮和其他工具，會削鉛筆，並能製作簡單的玩具等。
4
培養孩子服務性勞動的能力
要求孩子參加一些力所能及的勞動，學會簡單的勞動技能，會開、關門窗，掃地、抹桌椅，在活動、遊戲或開飯前後，拿出或放回餐具、玩具、用具、圖書和其他用具等。
5
培養孩子的時間觀念
在學習生活中，要注意培養孩子的時間觀念，讓他們懂得什麼時候應該做什麼事，並且要努力做好；不該做的事不要做，控制自己的願望和行為。
要讓孩子明白一分鐘、十分鐘、半個小時等時間段有多長，可以做哪些事情。
有意識地安排孩子在規定時間內完成一些事情，比如上廁所、喝水或準備下一節課的學習用品等。
6
培養孩子的自我保護意識
要培養孩子的安全意識，學會自我保護。要求孩子做到：
1.遵守交通規則，過馬路走斑馬線，不亂穿馬路，不在公路、鐵路、碼頭玩耍和追逐打鬧；
2.防觸電、防溺水、不玩火，不做危險遊戲；
3.不接受陌生人的食物和禮物，不跟陌生人走；
4.知道自己的家庭住址、家人的姓名和聯繫電話；
5.掌握基本的緊急情況的自救、求救方式；
6.知道常用的電話號碼：110，119，120，知道什麼時候打哪個電話。
訓練孩子生活自理能力的原則是：
1.先訓練進食、衣著，再訓練睡眠、衛生，最後是個人生活及安全教育。隨著孩子年齡增長，在成人的監護下，不斷增加難度和危險項目的訓練，如讓孩子自己過馬路、坐公共汽車、用刀子、使用煤氣等。
2.做父母的態度應該是不管孩子在做事時看上去多麼笨拙，多麼可憐，都要沉住氣讓他自己去做，父母可在一旁保護和指導。不經一事，不長一智，孩子就是從不斷的錯誤中學習新的事物的。
3.讓孩子做他力所能及的事，不能超越他們身體及心理髮育水平，困難的工作可以將大目標分為小目標，分段來完成。
4.孩子有一點成績，要鼓勵、表揚；出了問題，不要指責，要耐心指導和幫助孩子。
5.孩子能做的事情一定讓他自己去做，大人不要包辦代替。目的是培養孩子成為自立、自信、熱愛生命的人。
