關於洗澡這件事情，中外之間也是有鄙視鏈的，我們能夠觀察到，其實很多的外國人都是選擇早上起床的時候洗澡的。但是在中國的傳統觀念當中，晚上睡覺之前必須要洗澡，洗淨一身的塵灰，這已經屬於是一種儀式了，那麼到底哪種方法比較好呢？
外國人的強調的理念就是「晚上洗澡時洗給自己看得，而白天洗澡是洗給別人看的」！這話又是什麼道理？
中國人洗澡本身有一個舒緩身心的壓力的作用，因為大多數的人其實白天的時候都是比較累的時候，所以晚上最好是洗個熱水澡才能夠保證晚上的睡眠會比較舒服，身體和心理的壓力能夠卸下來，然後慢慢地舒緩身心，這樣就能夠讓你睡得更好，第二天更加有精力去進入新一天的工作和學習。
但是外國人卻認為晚上是應該休息的時間，這個時候要是洗澡的話，水一衝反而會讓你變得清醒，這樣就不利於睡眠了。所以他們會選擇在早上起床之後全身上下進行洗漱。這樣能夠幫助促進身體內的血液循環，讓你的身體變得乾淨且清醒。
還有就是他們覺得早上起來洗完澡之後，身上香香的，這樣能夠讓你全身上下都煥發著魅力，對於形象有很好的幫助。這就是另外一個原因，本身其實外國人，有一些人群他們的體味是比較重的，所以他們只能選擇早上起床之後洗完澡再出門，不然會有體味，影響自己的形象。
外國人還很喜歡進行晨跑，很多的外國人因為其實生活壓力並沒有我們那麼大，而且他們普遍的上班的時間都是在上午九十點左右，所以他們完全可以選擇早上起床之後，進行晨跑，完了之後滿頭大汗回來自然是需要洗個澡的，這樣也能夠精力充沛地去上班，這是一種很健康的生活方式。還能夠避免你晚上出現熬夜太晚，影響睡眠的問題。
所以其實因為這種原因，很多的中國人開始了晚上也要洗澡，早上也要洗澡的生活的習慣。因為這樣能夠讓你的身體變得乾淨的同時，還能夠保持你一大早就容光煥發，以一個很好的形象去面對一天的生活或者是工作。
若是有時間的話，有一些人已經為了自己的身體考慮，有意識得早起進行體育鍛鍊，這也就是為什麼我們有的時候一大早上會看到很多的年輕人在晨跑的原因，這不僅僅是能夠幫助你清醒，還是能夠讓你的身體的體質變得更強壯，在面對越來越重的工作、生活壓力的時候，不會那麼容易退縮，身體也不會容易出問題。這個時候他們就會晚上也洗澡，早上也洗澡。
但是每天洗那麼多的澡真的好嗎？
其實無論是你在糾結晚上洗還是早上洗，都是可以調和的，這都沒什麼大問題。但是對於那些一天可能要洗很多次澡的人，卻是要提個醒的，因為頻繁的洗澡，會讓你的皮膚很容易受損，還有就是洗澡的次數比較多的話，會很容易感冒、受寒，對身體健康也有影響。所以無論你是早上洗，還是晚上洗，一天最好控制在洗一次澡就好，不要多。
