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人體自帶5處生發「開關」 每天按按防脫髮告別禿頂

洗護、燙卷、染髮……如今我們在頭髮上下的功夫越來越大,脫髮、分叉、毛糙等發質問題也愈加突出。

大家都知道按摩頭皮對頭髮有很好的養護作用。

不管是西醫、中醫,還是網絡上的護髮達人、美妝達人,都曾大力推薦頭皮按摩。

現在關鍵的問題是:怎樣按摩頭皮最有效?

今天為大家介紹針灸按摩師小山雅義推薦的指壓按摩法。給頭皮更好的養護,讓頭髮更堅固、更濃密!

五大養發穴位

1頭頂:百會穴

頭頂中心凹陷處的百會穴,可以預防各種原因導致的脫髮,並有提神醒腦的效果。

方法:兩手食指和中指的指腹併攏,垂直向下按壓,若痛感較強,僅用一隻手的中指指腹點按即可。

注意要事先剪淨指甲,以防劃傷。

2耳尖後方:角孫穴

按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴,有促進血液循環的效果。

方法:可以用大拇指指腹輕輕點壓,兩側穴位要同時按壓時,注意不要大力按壓。

3耳垂後方:翳風穴

用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴,除了能促進頭部血流,還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。

方法:注意按壓不要太大力。

4後脖頸:風池穴

風池穴位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當於耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。

方法:可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按,適度用力,以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠,可將脖子後仰以便用力。

5手肘內側:少海穴

位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴,有提高心肺功能,促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。

方法:按壓時,手臂伸直,用另一隻手的大拇指指腹點壓,其餘四指捏住肘關節。

按摩這五大穴位對於頭皮、頭髮都有很好的作用,每次按1-3分鐘,力度以無不適感為宜,效果好還沒有副作用,真的好棒~

責任編輯: 宋雲   來源:生命時報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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