相對來說，男性的對於身體健康的關注程度遠不及女性，而且仰仗於強大的身體素質，平時生活中非但不注重對身體的保養，而且還存在很多不良的生活嗜好，可能在40歲之前，身體一直處於比較強壯的狀態，對於傷害的抵抗能力以及恢復能力都比較強，所以基本上也不會受到什麼傷害，可一旦過了40歲以後，身體各項指標都會慢慢退化，隨著身體的衰老，早些年積累下的傷害都會一一凸顯出來，身體也會越來越難堪重壓，而在所有的健康隱患中，最需要預防的就是各種男科問題。
我們都知道，女性因為身體構成比較特殊，所以經常會受到各種婦科炎症的困擾，但是卻很少聽說男性會遇到男科問題，其實並不是男性身體素質強大，而是男性遇到這方面的問題都會選擇隱藏，因為好面子所以很少跟別人說起，而在所有男科問題裡邊，最經常遇到的就是攝護腺問題，而導致問題出現的原因就是男性不良的日常行為。
第一個不良行為就是醉酒。
喝酒現在已經成了人們生活中的常見行為，尤其是男性，平時的工作應酬以及朋友聚會都會喝點酒，雖然每個人都明知道喝酒對身體的傷害，但是卻沒幾個人能真的戒掉，可能很多人只知道喝酒會傷害肝臟，其實傷害會波及到多個部位，比如腸胃，腎臟以及血管，而一旦血液循環加速，就很容易對攝護腺產生刺激，而且酒精會對攝護腺造成感染，所以要想少遭罪，一定要抓緊戒酒。
第二個不良行為是憋尿。
其實生活中無論男女，都有過憋尿的行為，雖說人身自由，但是當處於特殊的時機或者特殊的場合，並沒有辦法隨心所欲，尤其是一些特殊職業者，比如司機，教師等等，還有很多男性因為工作忙不得不憋尿，可是這樣的行為會對攝護腺造成很大的傷害，因為小便裡邊除了水分以外，還有大量的細菌病毒，如果長期在體內儲存，就很容易對攝護腺以及膀胱造成壓迫，而且很容易出現細菌感染，所以希望各位平時能夠避免憋尿行為。
第三個不良行為是久坐。
久坐可以說是現在上班族的共性，也是大部分工作的需求，但是很多人經常因為工作繁忙，在座位上一坐就是好幾個小時，甚至連上廁所的時間都沒有，可殊不知，這樣的行為會對下半身產生長期性的壓迫，導致下半身的血液循環嚴重受阻，自然也就很容易誘發攝護腺炎。所以建議各位男性平時工作中，每坐1個小時左右都要起來活動10分鐘，這樣不僅能夠提高工作效率，而且可以有效保護「生命腺」。
第四個行為是不注意保暖。
相對來說，男性的日常生活比較粗糙，面對寒冷，也不太注意及時添加衣物，可能身體並沒有感覺到寒冷，可是攝護腺卻是一個非常脆弱的部位，寒冷刺激很可能會導致體內血管收縮，然後對攝護腺產生不良刺激，導致長期處於一種緊張狀態，很容易誘發各種攝護腺問題，所以希望各位男性平時一定要注意對身體的保暖。
最後一個行為是愛吃辣。
其實這也是現在大部分人的飲食嗜好，因為辣椒能夠有效豐富食物的口味，提高人們的食慾，所以很多人養成了無辣不歡的吃飯習慣，但是經常吃辣椒會對血管產生刺激，導致血管長期處於緊張狀態，自然也就會對男性的「生命腺」造成傷害，所以希望各位男性平時的飲食儘量還是以清淡為主。
男性「生命腺」出問題，身體會亮起這些紅燈
其實我們遇到任何健康問題之前，身體都會發出預警信號，男科問題也不例外，如果男性發現自己出現了小便疼痛，或者起夜頻率增加以及小便異味嚴重這三個紅燈，那就說明攝護腺正在遭受著傷害，務必及時進行診斷並且採取有效的緩解措施。
