人生在世，被誤解、被非議，都在所難免。
有人想不通，選擇生悶氣；
有人必爭辯，選擇論是非；
有人氣不過，選擇鬥到底。
殊不知，發脾氣是本能，但選擇不發脾氣才是本事。
阿拜·庫南巴耶夫就說過：
「一個人憤怒得大喊大叫，是可笑的；一個人在憤怒中沉默不語，則是可敬的。」
一個人最大的本事，就是能控制自己的情緒。
當心有怒氣時，冷靜下來再處理，才是最聰明的做法。
1
生氣，是一種負能量
人在生氣的時候，往往控制不住自己的情緒。
任由憤怒、糾結、絕望的感受泛濫。
但這樣不僅不能解決任何問題，往往還會毀掉自己的幸福人生。
每一次生氣，受傷最深的都是自己。
金兀朮因被牛皋騎在身上，最後生氣而死；
周瑜被諸葛亮搞得狼狽不堪，發出「既生瑜、何生亮」這樣的慨嘆之後，吁氣而亡；
屈原被小人數次陷害，鬱郁不得志，最後投江自殺。
……
這些事例無不在告訴我們：生氣，是世上最愚蠢也最沒用的事。
它就像一種負能量，只會把我們拖入絕望的深淵，再無見光之日。
叔本華就曾說過：
「針對別人的行為動怒，就像人跟一塊石頭大發脾氣是同等的愚蠢。」
人活一輩子，若凡事能看淡一點、他人能看輕一點，煩惱自然也就少一點。
真的沒必要為了別人的過錯來懲罰自己，也沒必要因為一時的衝動而傷害自己。
退一步海闊天空，忍一時風平浪靜。
擁有一個好心態，才是人生真正的贏家。
2
情緒，是一把雙刃劍
在這個世界上，情緒猶如一把雙刃劍。
控制得當，它可以充實人的精力與體力，還可以提高人的活動效率；
控制不好，它就會使人難受，讓我們變得暴躁衝動，最終傷人傷己。
就像以前課本里的范進一樣，中舉本是喜事，結果卻因為沒能控制住自己激動的心情，導致痰迷心竅，昏死過去。
其實，情緒本身是沒有好壞之分，傷害我們的只不過是不恰當的管理方式罷了。
只有學會控制情緒，才能控制人生。
遇到快樂無需壓抑，分享可以四處蔓延；心生憤怒果斷控制，否則只會到處傳染。
一個人，控制得了自己的情緒、安放得了自己的心情，人生才有贏的局面。
記得曾看過這樣一句話：
「任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。」
深以為然。
那些控制不了自己情緒的人，總有一天會被情緒所累。
反之，越能保持情緒穩定的人，越能給自己和身邊的人帶來幸福。
正所謂命由己造，相由心生，境隨心轉，有容乃大。
所以，別讓情緒這把雙刃劍傷了自己，學會緩解與接納，做一個情緒穩定之人。
3
有一種聰明，叫冷處理
茨威格在《斷頭王后》裡寫過這樣一段話：
「安靜是一種很有力量的氛圍。正如一隻裝滿液體的瓶子，搖晃過後，一旦安放在桌子上就會出現沉澱物。
人也是如此，經過動亂後的冷靜思考，可以凸顯出人性中不為人知的潛藏部分。」
人這輩子，冷靜是最優雅的姿態。
當一個人在生氣的時候，還能做到理智思考，給自己迴旋的餘地，是一種成熟的智慧與能力。
尤其能夠做到不衝動，不讓矛盾再次升級，更是一種強大自信的表現、一種為人處世的修養。
正所謂事急則緩，事緩則圓。
衝動行事，多半只會為自己的魯莽而後悔，為彼時的衝動而自慚。
因此，當我們無法改變別人時，不妨試著去改變自己，學著把矛盾放一放，把憤怒的心收一收，學會冷處理。
雖然人生在世，都有煩惱三千，但只要靜以處之，就沒有過不去的坎。
相信陰霾終會散去，光明就在眼前。
