物不平則鳴，這是非常重要的一條物理。當人體或物體，有不平衡的時候，他們就會以某種方式發出聲音，發出聲音的目的，既是表達他們自己，也是為了化解這不平衡。所有的聲音，不管是人類世界的聲音，還是自然宇宙的聲音，你每天聽到的聲音，都是如此。只是有些聲音，你未必知道那是聲音。
我們的想法、念頭，是一種聲音，我們體內血液的流動，心臟的跳動，會產生。練氣之人的氣感，也是一種聲音。身體不舒服的感受，酸麻脹痛癢等，都是一種聲音。一切都有聲音，一切都是聲音，不平衡必然運動，運動必然有聲音。
人類以自己的接收（感受）能力為基準，對聲音進行了三種劃分。第一種，根據是否能夠聽見，分為超聲、次聲和可聽聲。只有可聽聲的頻率，處於一般人耳朵的聽力範圍內。第二種，根據聲量的大小，分為高音、中音和低音。第三種，根據聽覺的舒適度，將聲音分為噪音和音樂。
人體內的聲音，一般處於次聲的頻率，聲量也很小，不容易感受到。如果人在一個安靜的環境，自己也變得靜下來的時候，你能聽見呼吸聲、心跳聲，你能清晰感覺到自己的念頭。如果身體內有些隱疾，或者是舊疾未愈，你只要靜的時間長一點，立馬能感覺到。但凡你能感受到的這些，以及還有更多你沒感受到的，它們都是聲音。
顯然，這些聲音不是此時才出現的，而是你此時才聽見。之前聽不見，是因為各種聲音太多，太吵雜了。為什麼那麼多聲音，因為你在忙碌，你的身體在忙碌。身體是一個整體，包含了很多個體，這些個體都有各自的意識，有各自的運作規律。
它們服從集體指令，但它們也有獨立的意識。如果集體的指令，與它們的意識出現矛盾，而且是長期矛盾，難以調和時，那麼它們就會抗議，會發出明顯的聲音，也就被我們感知到，被認定為不舒服和疾病。不舒服和疾病，就是可以被你明顯感知到的，一種不滿意的聲音。
凡是給我們帶來不舒服體驗的聲音，統統被認為是噪音。如何處理這樣的噪音，我們太有經驗了。我們處理這個世界噪音的方式，和我們處理身體內噪音的方式，是完全一樣的。醫學或其他所有調理的方式，本質上都是為了幫助身體安靜下來。只不過，這些幫助身體安靜的方式，往往是局部的，是短期的，是間接的，因此效果有限。
我們有整體的，也更直接的，讓身體安靜的方式。比如睡覺和靜心養神。任何聲音，不管是難聽的噪音，還是其他的聲音，都有它們自己的消解方式。如果你不著急，不急著儘快平息這聲音，允許這些聲音，按照它們自己的規律，自然、自動的消解，這些聲音會自己消失，一切復歸於平靜。
人體或任何物體，他們內在的不平衡、不滿意，只有得到很好的化解時，才不會發出聲音。這就是睡覺、靜心養神、不干預、不打擾的作用。如果得不到化解，只是鎮壓、干預、控制、阻斷，也許暫時會沒了聲音，但總會在某個時候集中爆發。
靜心和醫藥，目的其實是一樣的，只不過方式不同，最後的結果就不同。我之前寫過文章，《什麼情況下需要醫藥，只有3種情況》，也寫過文章，《不要排斥醫藥，不要排斥任何東西》。還寫了大量關於靜心的文章，這些文章會幫助大家全面認識靜心和醫藥的異同，進而才能作出合理的選擇。
身體靜到一定程度，息停脈住了，也就入定了。這樣的人，更有專注力，有很好的定力和抵抗力，身體的能量更強了，為什麼能量會變強，因為身體內的全部個體達成一致了，沒有不滿意和不平衡了，同心協力了。
