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心理學:人最大的弱點,其實是太在意他人的看法,過度關注自我

每個人都有自己的弱點,或多或少,或小或大。人群之中,沒有懶惰可能就有消極,沒有嫉妒可能就有貪慕虛榮,沒有虛榮可能就有不切實際,沒有野心可能就有自私自利。人從不缺乏弱點,古語有云人非聖賢孰能無過。

但是就對人的影響來看,我認為能影響一個人一生的弱點恐怕就是太在意別人如何看待自己,將自己牢牢地圈禁在別人的目光中,將自己的感受隱藏在別人的眼色之下。

大凡能成功者,都不會拘泥於他人的目光和竊竊私語。對此,我們如果能戰勝自己的過分小心,我們就能成就自己的一番事業,開闢屬於自己的一片天地。

為什麼我們總是執著於他人對我們的看法呢?

在意他人看法的實質就是我們對自身的過度關注,問題的根本不是別人如何看待我們,而是我們對他人看法的狂熱關注和將別人的看法所導致的後果想得太嚴重。

美國心理學家庫利關於「自我「是這樣理解的:

對於每個人而言,他人於自己就是一面鏡子,每個人通過社交交往了解到別人對自己的看法,從而形成一個更完美的自我。他人的看法是影響自我形成的重要因素,也體現了本體對自我的認知不清晰和不堅定性。

太在意別人如何看待自己就像是不管什麼場合都要掏出自己的鏡子對自己進行審視一番的人,從此看出這類人的極度不自信和他們迫切希望通過別人的好印象來安撫自己不安的心。

但事實上卻是,生活中並不會有那麼多人關注你,也不會有那麼多人因為一面之緣就會對你產生「看法「。

設身處地地想一下,生活中,你對別人有那麼多想法嗎?這種想法又持續了多久?你的看法有沒有影響他的日常生活呢?答案當然是否定的。

沒有人能對他人重要到這種程度,我們都是彼此人生中過客,區別只是停留時間的長短不一樣。過分的在意就喪失了主次之分,容易蒙蔽自己的雙眼,而不過分的在意則是恰到好處地認識到自己的真實情況,從而接受別人的看法。

過分在意別人如何看待自己就容易忽視自己的感受和委屈自己。生活中,為了讓別人對眼中的你滿意,你會「刻意」地揣測別人的想法,會時不時考慮自己的言行和情緒是否恰當,會對所有人說不出一個「不」字。

一次次的小心翼翼,一次次的將自己委屈,漸漸地就會形成慣式,你會變得極其不珍愛自己,習慣的將自己劃分為可以拋棄的一方。

但是對你而言,世界上最重要的事情應當是自己,而不是別人的看法和眼光。

如果你一直顧忌他人的「眼光」,而將自己的利益拋棄,那你將永遠也不可能獲得幸福。快樂幸福的本質就是滿足自身的願望和野心,把個人需求放在首要位置才能獲得人生的幸福感。

如果你時時想著顧慮他人的眼光,時時想著如何去迎合別人,長此以往,你就會被壓抑得忘卻自己的需求和欲望,成為一個沒有思想的機器。

生活中,我們或許會遇到那些隨意向別人發表看法的人,但是他們的看法又有什麼重要的呢?三年五載過去,那些人的聲音終會被淹沒,這些匆匆的過客怎麼能值得你用一生的時間去治癒他們帶給你的人生變化呢?

對於這些生命之中的匆匆之客,我們沒有必要去討好奉承,也沒必要在意他們這些一時的言論和看法。

在意別人如何看待自己,其實是一種人類的心理需要,只是有些人的欲望比較強烈,有些人會看得比較平淡。馬斯洛曾表明了人類有五種層次的需要,即生理需要、安全需要、情感需要、尊重需要、自我實現的需要。

很顯然的,在意別人的看法是自身自我實現的需要,需要對照他人的看法要求自己做出更大程度的提升。在意他人的看法,就是人本身渴望被認同和尊重,但用力過猛就會導致你自身產生嚴重的心理負擔。

短暫一生,你要是被他人的目光所綁架,你自己的生命又給你自己留下了什麼呢?

生活中總能聽到這樣的言論「為了成為更好的人」、「為了你能成長得更優秀」、「不瞞你說,你在這方面再改進一下就好了」……

人生總是會被這些寬泛的詞語綁架,好像世界離了你就不會運轉一樣。

其實不然,社會的積極向上絕不是一個人的向上就能實現的,但是當你的人生背負上這些重壓時,你對於自己就會存在各種各樣的不滿意,你進而討厭自己,開始變得不接納自己,無法和自己和解。

因為他人的看法,你給自己戴上沉重的枷鎖,被焦慮控制,被成功壓榨。一味地追求外界的成功標準,渴望別人的認同,從一開始就迷失了自己。

古人云,知人者智,自知者明。

我們對自己要有清楚的認知,要留心他人的看法但並不是過分地在意。太過於在意他人的看法,容易拉開現實自我和理想自我的距離,讓我們變得無法深刻認識自己。認

識自己,從合理看待他人的看法開始。

責任編輯: 王和  來源:第一心理 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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