一提到洗牙，很多人都是不以為然的態度，不是覺得多餘就是覺得洗牙會導致牙縫變大，牙齒會更敏感，以後再吃酸、辣的食物都該受不了了。
殊不知，這些誤區都會讓牙齒的健康越來越差，甚至縮短壽命。也有些人比較幸運，因為每年都去體檢，在檢查時醫生就會告知要定期清洗牙齒。
但一部分人親身經歷後卻發現，為什麼洗完牙後反倒不舒服了，肯定是洗壞了，真實情況是這樣麼？
實際上，大家都誤會了，洗牙即幫助牙齒清潔，對牙齒來說更是一種保健方式，如果你老了想要擁有一口好牙，那麼定期洗牙是最佳做法，更能幫助人們預防口腔疾病。
至於洗牙所產生的不適，確實是一個小問題，尤其是已經長牙結石的人群，它們喜歡寄居在牙齒和牙齦的交界部位，洗牙的過程中接觸過多，肯定會產生不適。不過，大家只要忍住過會兒便能好轉。
洗牙後為什麼牙齒變得敏感？
很多人認為洗牙是導致牙齒敏感的罪魁禍首，實際上並不是因為洗牙，而是你本身就可能有牙齒健康上面的隱患，如典型的牙周炎或牙齦炎。在這種狀態下不洗牙，更不利於口腔衛生，甚至誘發口腔疾病。
大家還需真正找到病因，不要給洗牙亂扣帽子！由此看來，洗牙並不是一件可做可不做的事情。
洗牙的目的在於——去掉牙結石！
有的人說：為什麼能從嘴裡摳出黃泥，或者是硬硬的物質。這些都是牙結石，它是由口腔中的鈣以及細菌沉積造成的結果，並不會因為每天幾次刷牙就能夠解決。
口腔內無時無刻都會積攢大量的細菌，而它們隨著時間的推移，好比「滴水穿石」一般，時間越久積累的程度也就越嚴重。此外，還會因為每次刷牙刷不到的地方，牙結石也會粘附在牙齒上，最終成為刷不掉的結石。
因此，對於洗牙這件事大家不用害怕，它是有益牙齒健康的事情為什麼不能做呢。牙科醫生還建議每一年或半年做一次洗牙，每年可做一次體檢。
洗牙的同時，每天好好對待牙齒，飯後漱口每天刷三次牙，少吃會損害牙齒健康的甜點、碳酸飲料、糖果，才是真正的為身體健康好。要知道有一口好牙才能夠更好地享受美食，對生命負責。
