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八成高中生近視!快救救孩子們的眼睛

說到眼健康,我們最先想到的就是近視眼,那麼你知道近視眼為什麼會視物不清嗎?

近視眼屬於臨床上屈光不正的一種。一般情況下,晶狀體和角膜有折射光能力,能把照射進眼裡的光折射,聚焦到視網膜上,形成物象。屈光不正的患者因晶狀體和角膜無法折射光線使其在視網膜上而導致視物模糊,導致這一情況的原因有多種,主要可以分成以下三種情況:

l近視眼:眼球過大,超出了角膜和晶狀體的屈光能力,這種就是所謂的近視。因為角膜曲度和相對較長,光線聚焦在視網膜的前面而不是上面,所以患者看不清遠處的物體。對兒童來說,近視的程度往往會在兒童停止生長前不斷加深。

l遠視眼:眼球過小,達不到角膜和晶狀體的屈光能力,此種情況稱為遠視。由於此相對較小的眼球,光線聚焦在視網膜之後,因此人們看不清楚較近的物體。青少年患者因晶狀體靈活度高,能夠使光線重新在視網膜聚焦,可能會看得清。

l散光:角膜或晶狀體形狀不完美(不完全是圓形或球形的),會導致任何距離的物體看起來都是模糊的。

除視物不清以外,兒童在看書或電子產品時,因長時間眯眼或皺眉而頭痛,或用力皺眉、過度眨眼、用手揉搓眼睛,這些現象也可能導致暫時的屈光不正。

讓孩子們避免近視,要注意什麼?

2018年的一項調查顯示,中國小學生近視率36.0%、初中生近視率71.6%、高中生近視率81.0%,未成年人隨年齡增加,近視人數也在增加。

孩子們的視力一點點變差,我們應該提醒他們在學習時如何注意用眼衛生呢?

l注意觀看距離:看書時要和書本或者電子閱讀設備保持至少30厘米的距離;

l注意用眼時間:不能長時間用眼,至少每隔1小時要歇息10分鐘左右起身休息,眺望遠處;

l保持正確姿勢:學習時要坐姿端正,不能低頭彎腰,不能趴在桌上,這樣對眼睛和腰椎、頸椎、脊椎都有很大傷害;不要躺在床上、走路時或在晃動的車廂內看書;

l注意環境光線:不要在路燈、走廊等光源不穩定的地方看書寫字;要注意避開眩光,不要在光線暗弱和直射陽光下看書;

l減少使用電子設備:過多地看電視、玩手機、打遊戲也會導致近視;

l認真做眼保健操,在醫生指導下佩戴合適的眼鏡。

責任編輯: 王和  來源:1藥網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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