睡眠質量對一個人的身體、精神狀態有很大的影響，成年人如果晚上睡不好，或是睡覺的時間不夠充足，會嚴重影響第二天的工作、學習狀態。
那麼，對大腦還沒有生長發育充分的孩子會導致哪些不良影響呢？
美國《每日電訊報》報導了英國倫敦大學一項有關「睡眠質量對智力的危害」的科學研究，得到那樣的結果：
夜裡十點前都還沒進到深睡眠的孩子，智商檢測的評分通常稍低。此項科學研究證明了睡眠質量對智力有較大的危害
但是孩子出世之後，爸爸媽媽不容易錯過了寶寶成長階段的每一刻歲月，乃至孩子在晚上睡覺都相伴在身邊，時間一久，當娘的就會發覺孩子晚上睡覺的一些「不良習慣」，身體會進行一些意料之外的行為。
那麼，這種姿勢父母了解是代表什麼意思含義嗎？尤其是孩子晚上睡覺有的這三種姿勢，父母們常作為是「不良習慣」，乃至試著改正孩子，實際上沒有必要，由於那些姿勢恰好是表明孩子的大腦生長發育快又准。
一起來看一下家裡娃是否有！
一、睡眠淺，容易醒
處在大腦發育過程的孩子，在休眠狀態下對外部的感受力相對性要最弱。絕大多數孩子在感受到外部刺激性，身體很有可能會作出對應的反映，但不可能真得被弄醒。但有的孩子在感受到周邊有一點聲響就會醒，這是由於大腦不但迅速接收到信息內容，還立即對信息內容作出了意見反饋，表明孩子大腦的感受力很強，接受外部信息內容和保存信息的實力要比一般孩子強。
二、入睡亂蹬褥子，不老實
許多父母都是把孩子亂蹬褥子，作為孩子熱了、難受的數據信號。但假如孩子蹬棉被的頻率過度經常，表明寶寶的身體靈活性和四肢大動作生長發育很好。
晚上睡覺大腦會依據身體的需求量完成對應的調節，入睡不老實表明大腦經常向四肢傳出命令，神經系統生長發育優良。次之，當身體長期性處在一個姿態時，血液循環系統不暢順，孩子經常動四肢，反倒表明了大腦能很靈便地操縱身體，未來智力低不上。
三、面帶微笑
處在大腦發育過程的孩子，晚上睡覺一般是沒表情包的，因而休眠狀態的中樞神經系統基本上不會受到大腦的操縱。
殊不知研究發現：休眠狀態下，僅有根據神經傳導讓大腦表皮層感受到愉快時，才會作出微笑表情。
假如你發覺孩子晚上睡覺隔三岔五就會笑一下，表明大腦生長發育非常好，智力會高些。
睡眠質量對寶寶的智力危害來源於2個層面。一個領域是寶寶在睡覺期內，大腦供血會發生提升，血夜會給大腦給予更多的O2運輸，推動大腦的人體生長發育，讓它變得更強。
許多孩子一個人睡覺時沒有安全感的，父母在臨睡前給孩子讀繪本、講故事會給孩子構建安全性舒服的氣氛感，能有效地輔助孩子睡眠質量。
對於3、4歲的孩子來說，玩具的知識性比較強，比如沙子和水；遊戲對孩子來說更重要。
我們可以在網上買一些益智的玩具或者是繪本，這樣不僅僅能夠鍛鍊孩子的右腦，還能夠開發智商，促進親子關係的發展。
