隨著天氣越來越熱，陽氣越來越強，陰氣就會越來越弱，但是陰氣很容易侵入我們人體，導致氣血運行不暢。所以夏天同樣也是腰痛的高發季節。
中醫講究「通則不痛，痛則無理」。氣血不暢直接影響身體各種功能的運轉。因此，寒邪的侵襲會加重頸腰的疼痛，如頸背痛、頭痛、頭暈、手指麻木、下肢麻木、腰酸、腰腿僵硬等。
隨著醫學的發展，越來越多的腰痛原因被發現。今天，我會和你核實。
不敢換腰，行走困難
多見於急性腰扭傷，俗稱「閃腰」。扁平化腰部，科學上稱為急性腰扭傷，是包括肌肉、韌帶、筋膜、關節、關節在內的腰部軟組織的急性扭傷。
主要原因是四肢負重過大、姿勢不正確、動作不協調、突然腳滑、物體舉舉劇烈、活動時準備不足、活動範圍大。
可以採用按摩等方法預防腰扭傷，可促進血液循環，緩解腰肌痙攣、腰疼症狀，恢復腰椎功能。
能觸摸，有壓痛感
腰肌勞損腰肌和腰骶筋膜疼痛，相對較淺，可觸及，常由腰肌勞損引起，是對腰骶肌、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，從而引起腰骶部一側或兩側瀰漫性疼痛。
是慢性腰骶部疼痛中的常見之一，常與職業和工作環境有關。注意日常生活，儘量不要穿高跟鞋，避免症狀加重，恢復鍛鍊，平時注意睡硬板床。
位置較深，移動受限
腰椎間盤有問題的時候，疼痛部位在身體的後中央深處。感到如此痛苦，以至於不能彎腰，因此活動就會受到限制。
但是摸腰背的時候沒有疼痛的壓痛點。這往往是腰椎間盤引起的疼痛或小關節功能障礙引起的疼痛。
腰形弓，間歇性跛行
這種問題多見於中老年人。走路時腰微微前傾。走了一定距離，腰腿痛加重，不得不停下來休息，但是騎自行車的時候，和正常人差不多。
一動就會很痛，找不到原因不明的腰疼。休息的時候還是會疼，一定要及時去醫院檢查一下。
要驅除寒邪，緩解疼痛，我們在日常生活中需要特別注意以下幾個方面！
一、早上主動調溫
無論冬夏，都要給頸椎一個舒適的溫度。可以準備一條披肩保護脖子和後背。
偶爾會有感冒現象。給自己煎一碗祛寒湯：配料是紅糖2湯匙，生薑7片。放在水裡炸10分鐘，喝一兩次驅寒。
二、合理使用護腰
日常使用護腰，增加對腰部的支撐，減少腰部的用力，緩解疼痛。
大家平時可以用海鹽進行熱敷，堅持熱敷約一周，每天早晚各一次，持續30分鐘，疼痛完全消失，頸部和肩部又恢復了彈性。
三、慢慢起床
早上醒來後，最好在床上慢下來幾分鐘，讓身體適應從睡到醒的交替過程，調整好呼吸，然後慢慢起床，避免腰傷。
四、選擇正確的鍛鍊方法
避免過度勞動和運動，減少腰痛和運動損傷的發生。
