古人云：「寡言養氣，寡慮養神，寡慾養性。」
少說有益中氣、少思有益精神、少欲有益品格。
人生最好的活法，是一種簡單寡淡。
讓心靈安寧，讓自己平靜，才是一個人最好的境界。
1
寡言，是內心的強大
古人云：沉默是金，雄辯是銀。
在這個世界上，那些講話越多，越聒噪的人，其實內心往往越脆弱。
那些保持沉默，不屑爭辯的人，才是真的強大。
宋朝宰相呂蒙正，從小家貧，中了進士之後，因為皇帝賞識，沒過幾年就升任參政。
下朝的時候，有人在背後譏諷他：一臉寒酸樣，也配參政嗎？
他卻假裝沒有聽到，頭也不回往前走。
身邊的同僚憤憤不平，想要回頭理論。
他拉住同僚說：不必理會，他怎麼說是他的事，與我又沒有什麼損傷。
身邊的人為之折服，說他將來必能當宰相！後來，他果然做到了宰相。
莊子說：大辯不辯。
真正內心強大的人，是不需要爭論的。
他們知道自己想要什麼，知道自己的時間要花費在哪裡。
這樣的人，內心自有一份篤定。
不必在意別人說什麼，人生幾十年，活出自己，才是最好的修行。
2
寡慾，是靈魂的安寧
荀子說過這樣一句話：「欲惡同物，欲多而物寡，寡則必爭矣。」
人的欲望是無窮的，但是外界的物質卻是有限的。
一個人一旦對自己的欲望不加節制，很容易陷入無休止的爭鬥之中。
時間久了，很容易招惹災禍。
任順帝大將軍的梁冀，在當官的時候，利用職務之便，四處搜刮錢財，聚斂財富。
一時之間，民不聊生，百姓都身處水深火熱之中。
他貪財如命，總攬朝政後，他打著皇帝的旗號，指派親信對全國財富進行普查，將富貴之人的名字地址通通登記，隨後抓住目標加以陷害，為斂錢財不折手段。
一時間，朝野大亂。
漢恆帝對此也早有耳聞，一直忍氣吞聲，後來實在因為幾件事忍無可忍，便決心將其治罪。
梁冀在面臨精兵圍剿時，自知大禍將至，被迫服毒自殺。
古人說：知足者富。
真正的富足不是物質的豐饒，而是內心的滿足。
作家蔡瀾有一次在印度旅行，老太太天天給他煮雞吃。
他說自己要吃魚。
老太太一生都在山上生活，表示自己沒有吃過魚。
蔡瀾拿紙畫了一條魚給她，說：「你沒有吃過真可惜呀。」
老太太望著他說：「先生，沒有吃過的東西有什麼可惜呢？」
人的肉身是有限度的，這個世界上有太多沒法享受的東西。
生活的本質，絕非是滿足物慾，而是更好的享受生活，珍惜當下。
內心寧靜淡然，才是人這輩子最大的福分。
3
寡慮，是精神的減負
古人說：「絕思慮，守精氣，養神之道也。」
人不能不思考，但是也不能思慮過重。
人生的很多事情，其實都是毀於想太多。
后羿是古代著名的神射手。
平日裡百步穿楊，百發百中。
某日，夏王召見，希望看他射箭。
並且許諾，射中了賞賜百金，射不中則要挨罰。
后羿聽了之後，心中焦慮不已，再也沒法屏氣凝神。
神射手最終脫靶。
這種情形我們生活中經常發生。
越是焦慮，越是重視，越容易出問題。
當時不雜，面對唯一可以把握的當下，大腦一定要保持清明。
不要被無謂的想法干擾自己，不要被內心的雜念絆住。
曾經有人向馬祖禪師請教如何修行，馬祖禪師答：飢來吃飯，困來眠。
這個人就很奇怪，說，其他人也是這樣做的啊，難道他們和你一樣用功？
馬祖回答說，不是的，他們吃飯的時候想著睡覺，睡覺的時候想著吃飯，而我，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，所以不一樣。
很多時候，我們感到焦慮，就是因為腦子裡同時裝了太多東西。
專注當下，把手頭的事情做好，就是一個人最大的修行。
老子曾言：少則得，多則惑。
很多東西，不是越多越好，而是越少越好。
言少事少，慮少憂少，欲少禍少。
人活到極致，就是寡與少。
唯有如此，人生才能擺脫負累，自在從容。
