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臥室「風水」會影響身體!想要睡出健康,這8件事你一定要知道

1床不宜放在窗下

床不易放在窗下,最好也避免把床安置在靠外牆面的一側,主要原因有這幾點。

①窗邊、靠外牆處一般會比較吵,容易被吵醒,影響睡眠。

②窗附近空氣對流強烈,長期睡在窗邊,易患上傷風、感冒、頭痛等疾病;

③人睡在窗邊會有不安全感,睡眠質量會受影響;

④床擺在窗邊有安全隱患,家中小孩容易借床爬窗,後果不堪設想。

神經元工作時會形成天然生物電流,產生人體磁場。而地球磁場會影響人體磁場,從而影響人腦神經系統和睡眠。

我們血液的水分子會受到地磁場作用而不停擺動,當水分子兩極朝向與地磁線方向(南北向)一致時,水分子會停止擺動趨於穩定;反之,水分子就不穩定了。

而南北睡向時,血液流通最順暢,人最容易入睡,睡眠質量也最高。

民間有「鏡子不對床頭的說法」,站在健康角度講,確實如此。人剛睡醒時,意識十分模糊,大腦最為敏感。突然看到鏡子、電視機、照片、畫像等,出現了自己或別人的影子,容易受到驚嚇。

所以鏡子、電視機、畫像、照片等最好不要對著床擺放。

臥室牆壁、家紡選過於鮮艷的顏色,會讓人產生興奮的狀態。潛移默化的影響我們的睡眠,尤其是對於睡眠質量不好的人。

①臥室牆壁最好是白色、淡粉色、淡黃色、淡藍色等。

②家紡選素淨的花色更為舒適。

③窗簾儘量選擇較厚材質、具有優秀遮光效果的窗簾。

臥室的主要功能是休息睡眠,所以燈的選擇不宜太亮、太花哨、太刺激,尤其是頂燈。

臥室的燈具最好以簡潔實用為主,燈光不要過多。燈光照明以溫馨暖和的黃色為基調,稍微暗一些,會促使人的入睡。

家中老人有起夜習慣的,可以選擇安裝小夜燈。

白牆、白瓷磚、白燈光、白家具……白色能在一定程度上彌補採光的不足,使房間看起來更明亮,但太多白色也會形成「光污染」,甚至時間久了誘發白內障

所以如果牆面已經是白色,瓷磚最好選用亞光或者顏色偏暗一些的。或者牆面選擇一些淺色,如淺藍、淺綠等。

原則上任何的電器用品都應該遠離你的床鋪。有人總抱怨出門時候睡眠質量不好,有時候可能是賓館的床鋪附近放置了電暖器、電風扇、空氣清新機、空調等電器。要知道,一個小型電暖器的磁場就可以高達200mG以上,會影響我們的睡眠。

臥室最好少一些電器用品,如果需要用,最好放在離床至少1米遠的地方。

(圖片均來源於網絡,侵刪)

植物在晚上進行呼吸作用,不但不能放出氧氣,還吸收氧氣,放出二氧化碳,不利於健康,所以不妨晚上把臥室的植物拿到客廳,白天再把植物放回臥室。

責任編輯: 宋雲  來源:健康時報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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