生活 > 健康養生 > 正文

俗語:「晨不吐口水,午不泄精水,晚不流汗水」,有哪些含義呢?

傳統文化包羅萬象,其中民俗文化是很重要的一部分,所謂民俗文化,其實就是古代勞動人民在自己的勤勞和智慧中總結出的生活經驗。

這些民俗文化隨著時代的發展,逐漸發展成為俗語,多數俗語將其朗朗上口,也正因為如此,因此俗語文化更貼近人們的生活,也從側面反映了古代人們的思維方式和生活習慣,其中蘊涵著深刻的文化內涵。

我們國家有大量的俗語文化,其中有這樣一句話:「晨不吐痰,午不泄精,晚不流汗」,如果只看字面意思,其實很好理解。

這其中到底蘊涵了什麼道理呢?又有什麼養生知識可以由老一輩人總結而來?下面,我們一起來了解一下。

有什麼意思呢?俗語說:「晨不吐痰,午不泄精,晚不出汗」。

--早晨不吐口水

「晨不吐口水」,指早晨起床後,最好不要立刻吐口水。

由於古代人認為,到了夜晚,正是人體內聚集陽氣的時候,等到早晨起床後,體內就會積聚大量的陽氣,此時就會感到精力旺盛,腎氣足。

晨起後若立即吐口水,就不利於人體內陽氣的積聚,口水就是人們的唾液,古人認為:唾液有殺菌、消炎的功效,不能隨便吐出來。

特別是早晨起床後,吐口水對腎氣的維持有一定的影響,所以一般都會建議直接咽下,這樣有助於養腎

也許許多人都很難理解這一行為,但這種說法也並非完全沒有根據。有研究表明,唾液中的成分大多是水,其中含有少量的蛋白質和微量元素,唾液也可以作為食物的消化功能,所以,大家早上起床後,不要把口水吐出來。

-午後不泄精水

按字面意思來理解,正午就是陽氣旺盛的時候,此時應儲存陽氣給身體,不要消耗。

因此,古代人一般認為中午不能做房事,因為正午時人們剛吃過飯,體內的血液就會加速運轉,為完成食物的消化和吸收,大量的血液就會進入消化系統。

假如這個時候有性生活,會使身體受到更多的傷害,影響腸胃的消化和吸收能力,還會使大腦出現缺血、缺氧的情況,午後容易感到疲勞,這對工作和學習都不利。

當科技和經濟水平還不發達的古代社會,人們對血液循環的正常途徑還不熟悉,所以才有「午不泄精水」這種說法,儘管聽上去很無厘頭,但仔細想一想,還是有一種科學依據。

-晚上不流汗

事實上,這種說法很好理解,指夜間出汗,入夜後,體內的腎氣會慢慢地被隱藏起來,古人講究「日出而作、日落而息」。

到了晚上,要臥床休息,只有保證充足的睡眠,身體各器官都能得到修復,使其正常工作。

夜間睡覺時,一定要注意控制好溫度,不要流過多的汗,否則容易導致腎氣隨汗液一起排出,不利於腎陽的積聚,假如夜間經常流汗,會使身體素質變得越來越差。提高了各種疾病的發病機率。

假如在天氣較冷的時候,夜間過多的汗液就會進入體內,就會引起一系列疾病,這對身體健康不利。

結語:

今日健康小知識在此分享,相信大家對「晨不吐口水,午不泄精,晚不流汗」有更多的了解。

俗語文化博大精深,儘管有些詞語聽起來似乎毫無意義,但細細地想,也有一定道理,對於一些養生方面的先人,我們應該遵從。

責任編輯: 宋雲  來源:奈奈米小喵 轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址:https://tw.aboluowang.com/2021/1120/1674097.html

健康養生熱門

➕ 更多同類相關新聞