冬天，好像萬物都進入了休養的狀態，身體也會因為寒冷容易「罷工」。比如中風，它的發病率在冬天會上升。常說的中風，就是腦卒中，是最常見的腦血管病之一。
為什麼會成為「冬日刺客」？
腦卒中，不管是缺血性還是出血性，最終結果都是相似的——影響腦功能。
尤其是運動區域、語言區域、視覺區域，當運動區域受損時，會出現肢體無力或無法動彈，比如：突然站不穩、手指麻木、無力。
當語言功能受損時，就會說話困難。
有的雖然能發聲，但說出來的多是些沒有實質性意義的字詞。
當主管視覺的部門癱瘓時，會有眼前發黑甚至半側視野缺失的表現。
不同的腦功能區域受損，中風的表現也是多種多樣的，但是或多或少會遺留不同程度的後遺症。
比較嚴重的表現是癱瘓，生活不能自理。較輕微的也可能是說話不利索、身體活動困難等。
那麼，當身體發出哪些危險信號時，我們要小心是卒中呢？
1：看1張臉——臉是不是出現了不對稱的表現、是不是有口角歪斜？
2：查2隻胳膊——平行舉起兩隻手，看是否有單側無力的現象；
0（聆）：聽語言——進行簡單對話，觀察是否有言語不清，表達困難。
三條表現出現任何一條，儘快就醫或撥打120，卒中發生後的4.5個小時是「黃金救援期」，越早得到救治，恢復的可能性越大，發生後遺症的可能性越小。
大腦，人體的最高指揮中樞，就像是公司老闆，統籌規劃員工的各種活動。
而血管，就是後勤部門，負責運輸營養和氧氣，確保老闆和其他各個部門的正常工作。
腦卒中的發生，正是後勤部門出了問題！
當血管，因為常年得不到保養，在熬夜、吸菸、喝酒、高脂飲食的作用下，裡面堆積了大量「垃圾」，形成動脈粥樣硬化斑塊。
使得血管的正常運輸功能受阻，營養、氧氣輸送不到位，大腦就無法正常工作，缺血性腦卒中就可能會發生。
除血管自身形成粥樣硬化斑塊外，心臟、下肢等處的血栓一旦脫落，順著血流移動到腦內，就會在腦內小血管設下路障，形成栓塞。
還有一種出血性腦卒中，通常是因為高血壓引起的。
當血管長期承受超出正常狀態幾倍的負荷時，或者血管先天比較脆弱時，血管可能會不堪重負，筋疲力盡，最終破裂。
如果說腦卒中發生後的急救是「亡羊補牢」，那麼，腦卒中的預防就是「未雨綢繆」。
1.遠離「三高」，聽醫生的話，規範治療
研究表明亞洲人群中，收縮壓（高壓）每升高10毫米汞柱，腦卒中發生風險會增加53%。高血脂和糖尿病也都是已知的腦卒中發生的重要危險因素。
如果有高血壓、高血脂、糖尿病，一定要聽醫生的話，規範治療，不要因為暫時沒有症狀就掉以輕心。
2.遠離菸酒，生活縱有情非得已，終歸健康第一
國內一項納入了50萬人群的隊列研究發現，吸菸會讓城市男性吸菸者，患動脈粥樣硬化性腦血管疾病的風險增加63%。
飲酒量與腦卒中風險的關係還在研究中，但是能確定的是，重度飲酒會加重卒中風險[5]。
3.合理飲食，適量運動，守護身體健康
均衡營養和適度的體育鍛鍊是身體健康的守門員，遠離卒中，從健康生活開始。
4.定期體檢，為自己為家人，每年1次不可少。
