社會學中有個「圈子定律」，也叫「150定律」。
人類的智力允許人類擁有穩定社交圈子的人數是148人，四捨五入大約是150人。
也就是說，人在某一個階段的朋友圈上限，不過百人。
人到中年，愈發覺得年紀越大，朋友圈越小。
可難免有些朋友，刪之可惜，留之無益，棄之不敢，相處起來最心累。
為此，不妨給朋友圈適當做做減法。
如何對朋友圈斷舍離，這4條潛規則不可忽視。
朋友圈等級有別：不對等，不攀附
古人云，物以類聚，人以群分。
人與人之間，圈子與圈子之間，有時就是這般涇渭分明。
福樓拜的名著《包法利夫人》中的愛瑪，在與丈夫參加侯爵舉辦的奢華舞會後，便對上流社會心生嚮往。
於是，她向商人賒借了八千法郎的首飾，佯裝成名媛，意欲拿到貴族圈的入場券。
然而，舞會上曾邀她共舞的子爵，只是一時興起；
與她婚外生情的莊園主羅多爾夫，也不過是垂涎她的美色。
自始至終，無論愛瑪如何掩蓋，也無法粉飾她僅是平庸婦人的事實，又怎會被上層社會真正看見過？
小說的最後，愛瑪被賒欠飾品的商人催債，接連向幾個情夫求助皆被拒。
心灰意冷之下，絕望自殺。
古往今來，圈子一直是劃分等級的界限。
想融入一個圈子，唯有提升自我價值和能量。
當你有了實力有了影響力，才能拿到敲門磚。
否則，只能失落而返。
《三十而已》中的顧佳，經濟基礎尚可，但不足以擠進富太太圈。
她想盡辦法討好她們，以為如此，富婆們就會成為自己的人脈。
結局卻是被她們合夥欺騙，損失了幾百萬。
任何圈子都講究身份和價值，你不夠分量，即便遊走於各種飯局，曲意逢迎，可沒有能夠與他們交換、互通、比肩的實力，再怎麼努力去擠，都是局外人。
反而會在長久的無用社交中，越來越看不清自己的定位。
朋友圈親疏有時：不夠近，不強融
有些人往往會陷入這樣的自責，自詡重感情之人，說好的「常聯繫」卻漸漸變成了「沒聯繫」。
M女士和大學同學，多年來都維持著一周一聚的頻率，這份親厚讓不少人羨慕不已。
去年，同學因為工作原因去另外一座城市發展。
M女士無奈地發現，她們過去一周一聚的默契，漸漸成了負累。
奔波於兩座城市聚會，太過勞心傷財，不現實；
偶爾視訊電話，也常常陷入沉默和尷尬，如今共處的圈子和經歷皆不同，很難再有共同話題。
這種表面強撐的親密，僅僅支撐半年，便斷了。
可當M女士看到，同學最近的朋友圈竟曬出新的周末好友時，心還是不免刺痛了一下。
實際上，再好的關係，時過境遷，也都會變淡。
原本無話不說的友情，後來卻各奔東西，即便偶爾想念，卻再也找不到相聚的理由；
原來一同長大的弟兄姐妹，後來卻各自成家，再也不可能形影不離。
這一生，迎來送往是常態。
也許，這便是生命必須要經歷的過程。
因每個人不同的人生軌跡，要駛向不同的遠方；也因為遠離和失去，才讓人更珍惜當下的相遇。
畢竟，有的人一旦話別，便可能是此生的最後一次相見。
朋友圈內循環：負能量，切遠離
網上曾有一個話題：你是什麼時候下定決心結束一段關係的？
一個高贊回答是：
當這段關係帶給我的能量，遠低於對我的消耗的時候。
不久前，我不堪精神重負，拉黑了前同事趙姐的微信。
在過去的半年裡，趙姐時常夜半時分與我嘮叨她的丈夫夜不歸宿，或是回家便醉倒在沙發上；
即便是上班時間，她也毫不顧忌地與我抱怨家庭瑣事。
每次都是60秒的微信語音，或是30分鐘以上的電話。
一段時間下來，我隻言片語的勸慰，不足以平息趙姐的幽怨不說，自己也深受影響，陷入負能量泥潭，動輒發怒，看什麼都不順眼。
與家人頻頻發生矛盾，還差點因為沒控制住情緒，失去了一個維繫已久的老客戶。
「牢騷太甚者，其後必多抑塞。蓋無故而怨天，則天必不許，無故而尤人，則人必不服，感應之理然也。「
意思是牢騷太重的人，人生必多阻塞。
無緣無故怨天，天不會答應；無緣無故尤人，人也不會服氣。
這便是「感」與「應」的內在循環。
與充滿「消極情緒」的人相處，往往是一種災難。若不及時遠離，你將同墜情緒深淵。
這也印證了心理學上的「情緒轉移定律」，一個人與周圍人的情緒會互相影響的。
與負能量太重的人相交，不及時遠離，悔則晚矣。
朋友圈藏因果：慎交友，結益友
有人曾做過一項調查，每個人最終的樣子是他身邊最近的至少五個人樣子的總和，他們將潛移默化地浸染你的行為。
簡言之，一個人的未來，往往與所處的朋友圈存在某種內在的聯繫。
與鴻鵠齊飛，目之所及皆是廣袤天空；
與燕雀低翔，心之所向不過低雲淺霧；
與蠅蟲為伍，所到之處難免污穢狼藉。
交友不慎，必埋禍根。唯有擇真善人而交，擇真君子而處，才能助益人生。
都道陳道明不喜社交，他卻與國家一級演員葛優，有著長達幾十年的交情。
他與葛優性格迥異，卻都是戲痴，時常會在一起琢磨戲。
這些年，兩人其中一個前腳摘了金鷹獎，另一人後腳便奪下金像獎。
陳道明即便有不少封神作品，對戲卻也一天都不敢懈怠。
拍攝《我的前半生》時，沒有他的戲份，陳道明也會寸步不離地站在旁邊看，並向馬伊琍討教道：
「我們那個時候的表演帶有那個年代的痕跡，我來看你們正當年的人，是怎麼演戲的，我來學。」
兩人一路亦師亦友。
正如林肯所言：「從某種意義上說，你選擇了什麼樣的朋友，便選擇了什麼樣的人生。」
優質的朋友，往往如一面明鏡，能讓你不被欲望橫流裹挾，不斷地自省和進步。
與自律者深交，你大概率不會自由散漫；與精英同行，你亦鮮少碌碌無為。
古人有言：「擇友乃人生第一要義。」
一生之成敗，皆關乎朋友之賢否，不可不慎也。
年輕時，最容易被所謂的人情世故綁架。
人到中年，才慢慢明白，知己好友不過兩三，泛濫無益。
不對等的社交，不妨棄之；不聯繫的朋友，忍痛舍之；負能量的關係，決然斷之。
