阿爾茨海默病，也稱為老年痴呆症，一般發生在60歲以上的老年人。主要是腦神經細胞活性下降引起的健康問題。阿爾茨海默病發病前，可能只是記憶喪失，但隨著病情的發展，最終會完全喪失自理能力。多年來，日本人患老年痴呆症的概率一直是世界最低的，他們的經驗值得借鑑。
為什麼阿爾茨海默病在日本是全世界最低的？這是他們愛幹的事，中國人不喜歡。
老年痴呆症的階段：
第一階段(約1年)
阿爾茨海默病通常發生在60歲以後，整個疾病的發展會持續很長時間，而疾病的第一階段一般持續一年左右。在整個過程中，身體表現出來的症狀並不是很明顯。可能剛開始的時候，你會發現自己對很多事情都很迷茫，對很多事情的記憶都在逐漸消失，對生活中一些事情的判斷力也在下降。
第二階段(約5年)
按照現在的醫學水平，阿爾茨海默病的症狀一旦出現，基本上很難通過治療恢復，只能用一定的方法來減緩阿爾茨海默病的發展速度。但一般來說，阿爾茨海默病的第二階段會持續5年左右，在此期間患者的行動能力受到很大限制，最基本的認知能力會逐漸喪失。
第三階段(約10年)
第三階段基本上是阿爾茨海默病惡化的最後階段，因為患者的大腦神經系統在此期間會完全退化，所以整個人會逐漸失去生活的自主性，必須依靠他人的幫助才能過上正常的生活，語言表達能力和大腦思維能力也會完全喪失。
為什麼阿爾茨海默病在日本是全世界最低的？
近年來，世界阿爾茨海默病患病率的統計顯示，日本幾乎每年都是最後一名，也就是說日本人患阿爾茨海默病的概率最低，而中國的患病率一直在上升。通過多方面的對比，發現日本老年人通常喜歡「管閒事」。他們退休後，很少呆在家裡。很多人去圖書館、體育館做義工，很少讓自己閒著。相比之下，我國大多數老年人退休後長期在家生活，平時很少動腦子。這麼長時間很容易成為老年痴呆症的對象。
如何預防老年痴呆症？
第一，滋養大腦。
為了健康長壽，補腦強身是關鍵。科學研究發現，從我國特有樹種元寶楓中提取的萃楓苷含有多種不飽和脂肪酸，是腦苷脂的重要成分，是神經纖維和神經細胞不可缺少的補充。適當補充萃楓苷，會改善中老年人的腦血液循環，保證腦細胞中血氧的充足供應，促進新陳代謝，預防患有腦疾病，如阿爾茨海默病的中老年人。
第二，動腦子。
為了預防老年痴呆症，我們必須時刻保持大腦的活力，所以我們必須時刻給它刺激。所以，老年人一定要經常動腦子，比如經常看書，不斷與人交流，對新鮮事物保持好奇，這樣才能有效防止腦神經細胞老化。
第三，多運動
對於中老年人，兒女逐漸成人或已經成人，這時即使退休了也要保持生命的活力，有適合自己的興趣愛好，尤其要保持適當的運動，讓自己的生活更有價值感。同時，作為子女，除了滿足物質需求以外，更多的是滿足精神需求，多找時間陪陪老人，或給老人創造條件提供適合的社會交往活動，使父母老有所享、老有所樂。
