現在很多父母對孩子身高的要求也是比較高的，因為他們都希望孩子能夠長得更高一些，這樣的孩子在日常生活當中也會取得更多的優勢，就是能夠找到一個好的工作，能夠找到自己心儀的對象。不過很多父母都不知道該怎麼樣才能夠讓孩子長高，其實孩子在16歲以前是有著三個身高的增長期。
張先生家裡的孩子已經10歲了，但是孩子的身高並沒有那麼出色。雖然孩子的學習成績非常好，但是在班級里卻坐在第1排的位置上，孩子的身高是比較矮的，而為了這個問題張先生也是非常苦惱的，他想要通過一些方式讓孩子身高得到相應的提升，譬如說給孩子購買一些補品。
而孩子也吃了很長時間的補品，可是身高並沒有得到相應的提升法，一直停留在了原地。這也讓張先生感覺到十分無奈，為什麼孩子會變成這個樣子呢？於是張先生就帶著孩子去醫院檢查了一下，醫生給出來的結論也是很簡單的，那就是張先生並沒有用正確的方式來幫助孩子長高。
醫生覺得孩子在這個階段沒有必要把所有的精力全部都投到學習當中，應該去放鬆一下，譬如多做一些運動，在課間的時候可以去跳跳繩或者是打籃球，做一些伸展類的運動，對於孩子的身高成長是有著必然的幫助的。
而回到家裡之後，張先生就按照醫生的要求讓孩子去做這些事情，果不其然沒過一段時間，孩子的身高已經增長很多了。
就這件事情在現實生活當中也是普遍存在的，對於父母來說，他們都希望孩子能夠長得高一些，而對於16歲之前的孩子來說，想要長高也不是一件困難的事情，只要能夠抓到這三個身高的增長期，那麼就能夠讓孩子多增長7公分。
孩子16歲之前三個身高快增期
其實說到這件事情的話，那麼我們首先就應該說道孩子0~3歲這個階段，這是孩子的身高生長的黃金時期。這個時候孩子的身高發育速度也是比較快的，可以說一天就是一個樣，對於這個階段的孩子來說，我們應該給他們做出一些相應的調整，只有通過這樣的方式才能夠讓他們的身高得到相應的提升。
在這個階段的時候，我們最好是通過母乳的方式來餵養，因為此時孩子的抵抗能力和免疫能力都是比較差的，通過吃母乳就能夠讓他們的，免疫力得到相應的提升。
而運動方面可以做一些適當的運動，譬如說散步翻身，這樣還可以使得大腦的發育速度變得更快一些。我們如果有精力的話，可以陪著孩子一起坐立運動，這樣也可以觀察孩子的每一個行為。
當孩子到了3~7歲的時候，也是他們生長發育的關鍵時期，這個時候的孩子如果經常運動的話，要比那些不運動的孩子，身高增長的速度快一些，這是因為運動的過程當中體內的血液循環能夠變得更快，同時骨骼也能夠受到更多的營養。
最主要的是運動之後，睡眠質量也會得到相應的提升，如果一個孩子有著良好的睡眠質量的話，那麼在睡覺的時候就會讓生長激素分泌的更多一些，這也就意味著孩子的身高肯定會得到相應的提升。在這個階段的時候，我們可以帶著孩子去跑步或者是打籃球，這種運動對於孩子來說是比較適合的，同時我們也可以帶著孩子去做健身操。
如果說最後一次升高3億的黃金時期是什麼時候的話，那麼就是孩子8~14歲的階段，這個時候孩子已經進入了青春期，也是長高的黃金時期，如果錯過了這個機會的話，那麼孩子可能以後就沒有辦法長高了，所以承認孩子的骨骼並沒有閉合的時候，一定要抓住身高發育的關鍵點，讓孩子迅速長個。
對於很多青春期的孩子來說他們都是比較喜歡玩手機的，而這樣做的話就很容易讓他們沉迷遊戲當中，從而影響到睡眠，如果孩子睡眠質量不好的話，那麼身高肯定不會太高。
所以面對這件事情，我們應該帶著孩子去遊玩，譬如說游泳或者是打羽毛球，對於那些不愛運動的孩子，我們也應該讓他們擁有一個循序漸進的過程。
所以說想讓孩子長高也並不是一件困難的事情，只要在16歲之前好好的教育他們，並且讓他們運動的話，那麼就不會出現任何問題，只要能夠抓住這個機會，就能夠讓孩子的身高變得更高一些。
