炎炎夏日，現代人都是呆在空調房中不肯出來，充分享受了科技發展所帶來的紅利。
萬瓦鱗鱗若火龍,日車不動汗珠融.
無因羽翮氛埃外,坐覺蒸炊釜甑中.
這是節選自陸游的詩《苦熱》，說的是日光火辣辣的像條火龍,人就像坐在蒸籠里,身上汗水滂沱而下。
而同樣面對酷暑環境的古人又是怎樣避暑的呢？
一、宮廷涼殿
唐代時，宮廷中建有專供避暑用的涼殿，殿中安裝了機械傳動的製冷設備。這種設備，採用冰水循環法，用扇輪轉搖，產生風力，將冷氣傳往殿中。同時，還利用機械將冷水送向屋頂，任其沿檐直下，形造水簾，激起涼氣，以達到消暑之目的。這種製冷設備利用自然水冷，具有較高的降溫能力。
二、民間涼屋
涼屋最注重的是環境，類似於避暑山莊，一般選擇在長松修竹，濃翠蔽日，層巒奇岫，靜窈縈深，寒瀑飛空，四周環水的地方建造的一所避暑場所，這種地方一般依山傍水，參天大樹遮擋烈日，四周的水流又能帶來陣陣清風。
三、冰鑒降溫
最早的青銅冰鑒是戰國時代曾侯乙墓中出土的，由銅鑒、銅缶組合而成，缶套置於鑒內。冰鑒的工作原理，是依靠裝在鑒內的缶四周的冰塊，使缶中的酒降溫的。到了清代宮廷普遍使用以天然冰製冷的木質冰箱，這種器具當時被稱作「冰桶」，「洋桶」，就是由「冰鑒」演變而來的，它們一般為木胎，多用紅木、花梨木、柏木等材料製成。外形口大底小呈鬥狀，上面以厚木板為蓋，腰部上下箍銅兩周，箱的兩側設置便於搬運的銅環，四條腿足為硬木活中的敼腿膨牙做法。足下安托泥，用以隔濕防潮。它們一般為木胎，多用紅木、花梨木、柏木等材料製成。外形口大底小呈鬥狀，上面以厚木板為蓋，腰部上下箍銅兩周，箱的兩側設置便於搬運的銅環，四條腿足為硬木活中的敼腿膨牙做法。足下安托泥，用以隔濕防潮。箱內一般採用導熱性較弱的鉛或錫為里，這樣既能起到較好的隔熱效果，延長天然冰的使用時間，又可以避免融化的冰水侵蝕木質箱體。蓋板通常為兩塊，其中一塊固定在箱口上，另一塊是活板。使用時可將活板取下，先在箱內放入冰塊，然後便可以將瓜果、飲料等食物鎮於冰上。箱底有小孔，可以隨時排放冰水，保持箱內清潔；箱蓋則雕有鏤空的通氣孔，用於散氣通風，在保鮮食物的同時，亦可藉助裡面排出的冷氣降低室內溫度，進而起到「空調」的作用。
四、室內深井
冰鑒普通百姓是用不上的，但是民間百姓在房屋裡面開挖一口深井，平時將井口封住，只留一個小蓋子。到了夏天，就把小蓋子取開，深井中的冷氣就會源源不斷地飄散在屋內，使人倍感涼爽。真正來自大自然的空調，低碳環保
五、搖扇子納涼
古代的老百姓主要靠扇子納涼，扇子多是用竹編的，古人稱之為「搖風」，又叫「涼友」。
在漢代，人們便研製出了一款叫做「葉輪撥風」的納涼神器，而且效果十分可觀，《西京雜記》記載：「長安巧匠丁緩作七輪扇，大皆徑丈，相連續，一人運之，滿堂寒戰」。
如果以上這些方法還是無效的話，那就只有最後一招了，調整好心態，心靜自然涼了。
