培養孩子的專注力是一個比較持久且容易受到外界干擾的過程，雖說專注力會隨著年齡段增長時間隨之延長，但是在受到外界干擾的環境下還是非常容易受影響的，所以要學會培養孩子的專注力。
提高事物的趣味
對於孩子來說，玩是他們的天性，他們會覺得遊戲比學習更加有趣，在平時與孩子相處的過程中我們不難發現，孩子可以玩玩具很長時間但是對於學習看書等等總是坐不住，那是因為這些東西都比較乏味，所以作為家長要學會擁有一些創造力，讓無聊的學習無聊的事情變的更加有趣和生動，讓學習也充滿趣味。
用專注換取專注
平時家長就只是一味的要求孩子做事情要專注，但是一直都沒有付出過自己的注意力，如果父母的注意力都不集中的話，又怎麼要求自己的孩子做到。一般來說，讓孩子保持專注最好的方法就是近距離接觸，家長不要經常對孩子大吼大叫，要學會近距離溝通。
不要讓孩子分心，幫助孩子分解任務
家長應該時刻注意避免一些讓孩子分心的東西，比如餓了、渴了、想去上廁所了在此之前我們需要做好充分的準備，不讓孩子分心可以安排待在其他房間，同時晚上一定要保證充足的睡眠情況。但是有時候家長也需要進行適當的幫助，孩子有時候會因為任務的難度導致孩子的不專注，作為家長要學會幫助孩子進行分解任務，規定好每一階段的完成時間，引導孩子在某一個規定的時間內完成每個小任務。
營造安靜簡潔有條理的環境
專注力的培養是一定離不開井然有序的環境的，收拾整齊的房間，一張乾淨的書桌營造一個安靜的環境是非常有必要的，不僅會給舒適感還會有利於清晰的大腦，更有利於精神的集中、思維的平靜以及專注力的提升。
