「五學一體有機教育」理論提出，家庭教育應將心理學、教育學、社會學、家庭學、自然學融為一體，讓孩子像森林一樣「自然的、有機的、生態的」的全面成長。
同時，我們認為，生命的動力，是活出自我。在孩子成長過程中，如何幫助孩子彰顯「自我」，實現自我認同，是家長們經常忽視但卻非常重要的一個話題。
但對於從小就被賦予很高期望的孩子來說。
按照自己的意志生活，就好像要打破生存已久的安全堡壘，真的很難。
不喜歡父母強行附加的觀念和要求，想要反抗，卻怕被指責「不孝」；
告訴自己要有信心，但是很容易有外貌焦慮，擔心被拋棄；
決定以後不再隱藏自己，但又刻意壓制自己的負面情緒。
久而久之，孩子很難對自己滿意，也沒辦法真心接納自己。
而是覺得只有依賴別人，達到別人「期待」的樣子，才能獲得安全感。
其實，這就是孩子自體虛弱的表現。
很多孩子在成長過程中，都不可避免遇到一些創傷，形成「自體虛弱」：
童年時期沒有被父母照顧好，缺乏安全感；
上學時，被同學欺負，自卑抬不起頭；
不管做什麼，都被批評指責，只能給自己施壓。
這樣的孩子，長大後被「自卑感」、「我不配」等問題包圍：不僅無法進入親密關係，做事也很容易放棄。
但即便孩子們自體虛弱，無法對外部反抗，身體卻是誠實的。
它會在潛意識深處呼救：
被父母催促好好學習、快點考上好大學時，胃裡感覺不舒服；
長期壓抑情緒，沒有宣洩空間，會暴飲暴食，放縱自己。
就像一座森林家庭教育擁有十幾年諮詢經驗的孟老師說的：
「身體比思想更加誠實，當孩子被壓抑，不允許在靈性層面表達時，身體就會發出信號。」
面對這樣虛弱沒有力量的內在，孩子怎麼才能真正成熟堅韌，活出自我呢？
在孟老師看來：
「身體和心理互為補償。人要走向完整，繞不開身心聯動。」
想要真正走出「虛弱自體」，需要從身體開始。
很多接受心理諮詢的孩子，在講到過去的經歷時，身體明顯緊張，很不自然；
說起來親子關係中的委屈時，全身發抖，聲音打顫。
所以身體釋放不掉的能量，會以最原始、野蠻的方式表達需求，時常製造混亂。而只有和身體和解，才能跟自己和解。
作為國內較早研究家庭教育和青少年心理的專業機構，一座森林基於「五學一體有機教育」理論，圍繞家庭教育和親子關係進行多維度的科學分析，提出以「五感五力」為核心的1x10森林工作法。
在解決青少年心理問題過程中，根據每個孩子的性格特點，適合不同溝通方式和疏導方法。
如果想解決：
孩子叛逆不聽管，頂撞父母老師；
孩子沉迷網絡，晝夜顛倒玩；
孩子抑鬱焦慮，身陷低谷；
孩子厭學輟學，越來越排斥學校。
家長可以學習一座森林教育模式，用科學嚴謹的方式，幫助孩子健康成長。
