熱水泡腳，竟然泡出了癌變？
胡老太是村裡有名的「福氣」老太太，她從小就被人夸命好，因為在她的左腳腳底長著一顆黑痣，家裡老人說，腳底黑痣是大富大貴的徵兆，胡老太對此深信不疑。雖然自己一輩子沒有大富大貴，但也算事業有成，兒孫滿堂。
退休後，胡老太日子清閒，在好友的介紹下，喜歡上了足底按摩，每周基本要享受下足浴，按摩個兩三次。然而上個月，胡老太在做足療時，相熟的技師告訴她，腳底黑痣好像變大了，而且邊緣也變得有點模糊。老太太一看，果然幾十年沒有「生長」的黑痣，竟然發生了改變。
胡老太擔心是什麼皮膚疾病，趕緊到醫院就診，醫生檢查後，發現黑痣顏色、形態、邊緣均呈不規則，高度懷疑是黑色素瘤，果不其然，經過詳細檢查，胡老太被診斷出黑色素瘤，且已經出現了右腳轉移的現象。
一、熱水泡腳真的能養生嗎？
我國民間自古就有「熱水泡腳，勝吃補藥」的說法。傳統中醫理論也有「一年四季沐足」的記載：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑熱可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，丹田濕灼。
據浙江省平陽縣鳳巢衛生服務中心陳日益副主任介紹，中醫認為三條陰經和三條陽經交匯於雙腳，腳上有全身各臟腑器官相對應的反射區（即穴位），經常泡腳，對身心健康與延年益壽有好處：
1、減輕心臟負擔，促進血液循環
雙足遠離心臟，從心臟泵出的血液，受到地心引力影響，容易滯留於足部，特別是在寒冷季節，血管收縮，會進一步造成血流不暢。而使用熱水泡腳，則可以在熱水作用下，升高足部溫度，皮下血管擴張，足部血液循環改善，也會促進全身血液流動。
2、緩解手腳冰涼、經脈麻痹
一到秋冬季，一些體質虛弱的中老年人，尤其是女性，容易手足冰涼，中醫認為這是陽虛不能溫養氣血，導致經脈失養所致。通過熱水泡腳，多按摩腳心、腳背等處，可以使手足皮膚取暖驅寒，皮下血管擴張，幫助改善血液循環。
3、促進睡眠
良好的睡眠可以使人的精力和體力得到恢復，睡前使用泡腳，則可以幫助全身放鬆，溫熱刺激也可以抑制交感神經，讓副交感神經興奮起來，人體便會進入一種安靜休息狀態，有助於沉浸睡眠。
4、緩解精神壓力
生活緊張、精神壓力等可造成內心疲勞，可表現為思想不集中、不願與人說話、提不起精神、健忘等。而通過熱水泡腳，則可以消除體內積聚的疲勞物質，讓身體倍感爽快。
二、泡腳雖好，但是有一些人卻不適合
泡腳雖然有益身心，但對於部分人群，經常泡腳會對足部產生刺激，反而會給身體帶來不良影響。
1、腳底有痣的人
腳底黑痣本身是無害的，但若是受到後天的環境因素，比如經常摩擦、擠壓，用過燙的水泡腳，刺激皮膚，或是其他部位病菌感染未及時處理，就容易導致黑痣受到刺激，發生癌變。
2、糖尿病足患者
糖尿病足患者的皮膚較為脆弱，但受到腳部末梢神經被抑制的影響，對溫度又非常不敏感，泡腳的時候，無法感知到正常水溫，容易燙傷皮膚。
3、腳氣患者
足部有外傷、炎症、感染的人群，很容易因為泡腳，導致局部炎症加重，從而加重感染。
4、低血壓患者
患有低血壓的人群，頻繁、長時間的泡腳，會使得血液不能及時回流到心臟，可能導致心臟負荷過重，大腦供血不足，引起頭暈或暈厥。
5、病情較嚴重的心腦血管疾病患者
對於患有嚴重的心腦血管疾病患者，溫度變化會加重心腦負擔，長時間、高溫泡腳可引發頭暈暈厥、胸悶等不適。
三、天氣變冷，泡腳需要注意什麼？
對於其他人群，泡腳雖然舒服，但也要注意時間、溫度等，不然也會對皮膚造成刺激，反而越泡越傷。
1、選擇適合的時間
泡腳最好選擇睡覺前進行，飯後半小時內不要泡腳，否則血液集中到腳部，會減少胃內的血液供給，影響消化。
2、控制泡腳時長
泡腳時間最好控制在二十分鐘之內，時間過長，可能導致血液循環變快，身體其他部位供血不足，容易發生頭暈。
3、控制溫度
泡腳水溫不宜過高，最好控制在37℃左右，溫度過高，容易燙傷皮膚，對皮膚造成傷害。
4、泡完不要自然晾乾腳
泡腳後不要自然晾乾，此時毛孔全張，自然晾乾容易寒氣入體，應立即用軟毛巾擦乾，活動活動腳腕，舒緩一下。
泡腳看似簡單，也是不少人放鬆身體的方式，但其中也蘊含著不少學問，這些泡腳禁忌和注意事項，你都了解了嗎？
