50歲的孫大伯已有20年吸菸史。用他的話來說就是：一天不吸菸抓心撓肺般難受。
多年的煙齡讓孫大伯的身體出現了一些異常表現，近期他經常感覺自己嗓子癢，咳嗽的時候喉嚨里感覺會有痰。
但怎麼也無法將痰液咳出，令他十分難受。
這樣持續了一段時間後，孫大伯發現自己斷斷續續的會有咳血表現。這讓他覺得十分害怕，擔心自己是不是患上肺癌了。但又有點不敢去醫院檢查，整日在家裡鬱鬱寡歡，整個人情緒非常不好。
你有沒有出現過這種情況：「喉嚨里老是有一口痰，咳不出咽不下」，十分難受難受。這一口「痰」到究竟是怎麼回事呢？
一、人為什麼要咳痰？
痰液其實是呼吸道清掃出來的「垃圾」，我們的呼吸系統會時刻清掃吸入體內的細菌、病毒等有害物質。這些物質會附著在氣道上皮細胞會分泌的黏液上，在咳痰的時候會將這些有害物質一起帶出去。
正常人一天大約會產生100ml的痰液，但咳嗽咳出的數量卻遠沒有這麼多。
這是因為大部分的痰液會在我們無意識的情況下經過咽部，被吞咽到胃內。只有身體出現細菌感染、病毒感染以及過敏的情況下，肺部產生的黏液會有所增加來加快體內有害物質的清除，這些多餘的痰液會刺激到咽喉部，繼而引起咳嗽、咳痰的症狀出現。
生活中不乏有些人不會咳痰，在吞下痰液的時候不禁會擔心，這些吞下去的痰液是否會影響健康？
一般情況下，痰液在進入體內後，其內里的有害物質基本會被胃酸殺滅，不會給健康帶來太大威脅。但也不排除一些肺結核的患者，其痰液內含有的結合分歧桿菌難以被胃酸殺死，可能會誘發消化道結核發生。
因此，在呼吸道感染時，建議將痰咳出來比較好。
二、嗓子總是有痰，痰多還吐不完？原因或有4個
很多人在日常會覺得自己的喉嚨里總是有痰，即便是吐完痰了之後還覺得喉嚨里不舒服，這很可能是四個原因引起的。
支氣管問題：如一些罹患慢性支氣管炎或支氣管擴張的人群，日常會有大量的痰液存在，前者的痰液一般為白色/灰色黏液痰、後者多為黃綠色濃痰。當支氣管反覆吸入有害氣體時，會導致其免疫力低下，繼而誘發細菌病毒感染，引起支氣管炎發生。而當支氣管反覆被炎症所刺激，則容易導致其內部結構被破壞，會因此而誘發支氣管擴張出現。
慢性咽炎：罹患該病的患者，會出現咽喉部黏膜充血水腫，繼而會導致分泌物異常增加，這類患者多會早晨起時痰液較多。
肺部問題：肺部有問題的人較為典型的症狀就是痰液增加，包括肺炎、肺膿腫、肺結核，乃至是肺癌都會有痰液異常增加的症狀出現。
鼻炎：罹患鼻炎的患者，由於鼻黏膜功能下降，導致纖毛無法正常擺動，鼻腔內的分泌物也會因此而增加，這些物質倒流至肺部內會導致痰液增加。
三、痰液是健康晴雨表，2種異常要注意
正常情況下，我們的痰液應該是透明且沒有異味的，如若發現痰液出現顏色、氣味異常，一定要及時引起警惕。
顏色異常：白色黏液痰多會出現在感冒初期、菸民身上，這種痰液多是提示感染並不嚴重，可通過多喝水來進行緩解；黃色濃痰多在提示肺部疾病、支氣管擴張等，表示炎症較為嚴重，需要及時就醫治療；
黃綠色濃痰多是由銅綠假單胞菌感染引起；血性濃痰則可能是左心衰竭肺水腫、支氣管擴張以及肺癌等疾病引起。
氣味異常：惡臭味的濃痰多是因為厭氧菌感染引起，在支氣管擴張、肺膿腫患者身上較為常見；惡臭的膿痰液則可能是由於氣性壞疽引起；血腥味的痰液可能在提示肺癌、肺結核等病。
四、學會這4個方法，教你從根本上祛痰
對於經常想咳痰的人而言，會給生活帶來不小的影響，該如何去緩解這個問題呢？教你四個方法。
1.藥物治療
一些由於疾病因素所致的痰液增加，要及時去醫院進行檢查，明確病因後進行針對性的治療。祛痰藥物可以通過稀釋痰液或液化黏痰，讓痰液容易咳出。
加速呼吸道黏膜纖毛運動和改善痰液轉運功能的藥物，也可在醫生指導下進行使用。
2.飲食調理
飲食上要注意不要攝入辛辣油膩、刺激性的食物，否則容易讓痰液的分泌增加。多吃新鮮的水果蔬菜，注意要以清淡的烹飪方式煮製。
3.多喝水
日常還需要注意多喝水，多喝水可起到稀釋痰液的作用，對於緩解咳痰有一定幫助。一些有條件的人，也可以試著多喝羅漢果陳皮雪梨甜湯、川貝燉雪梨等，這些食物對於祛痰、清肺具有一定的幫助。
4.適當使用加濕器
日常還需要保持室內空氣的濕潤度，必要時可以使用加濕器來輔助，長期處於乾燥環境下也容易誘發呼吸系統疾病發生。除了保持濕度外，還要注意經常對房間開窗通風，讓室內的空氣流通。
咳痰是很常見的行為，如果感覺喉嚨有痰，建議最好咳出來，注意不要隨意吐痰，不要對著他人咳嗽，痰液用紙巾包裹起來，丟進垃圾桶，降低隱藏的傳染風險。
小妙在此提醒，一些在日常會頻繁咳痰，且痰液的性狀、顏色異常的人群，要及時就醫進行檢查，做到早發現早治療，切不可諱疾忌醫。
