換季時節，氣溫忽高忽低，大多數人開始亂穿衣，這種時候最容易著涼感冒，於是亂用藥的現象遍地開花。
很多人習慣把流鼻涕、咳嗽、咽痛等症狀當做普通感冒處理，但普通感冒只是上呼吸道感染的一種類型，一旦用錯藥不僅病好不了，可能還會對身體造成更大的傷害！
那麼，上呼吸道感染和感冒有何區別呢？
學會區分上呼吸道感染與感冒
上呼吸道感染是鼻腔、咽喉部急性炎症的總稱，主要病原體是病毒，少數是細菌，感染部位包括鼻、咽、喉，症狀有流鼻涕、咳嗽、打噴嚏、咽痛等，它並不是單指某一種疾病，而是包含多種疾病。
我們通常所說的感冒，就是上呼吸道感染的其中一個類型，其他的還包括急性病毒性咽炎或喉炎、急性皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽炎及扁桃體炎。
普通感冒就是傷風感冒，多由病毒感冒引起，不過一般5~7天就能自愈，所以屬於自限性疾病，常被調侃「不吃藥7天能好，吃藥一周能好。」
急性病毒性咽炎或喉炎多由鼻病毒、流感病毒、副流感病毒等引起，前者最明顯的症狀就是咽部發癢、有灼燒感，但疼痛不明顯；後者表現為聲音嘶啞、講話困難，咳嗽時有明顯咽痛感。
急性皰疹性咽峽炎多發於夏季，主要感染人群是兒童，有明顯的咽痛、發熱等症狀，軟齶、懸雍垂、咽及扁桃體表面有灰白色皰疹及淺表潰瘍。
咽結膜熱主要由腺病毒、柯薩奇病毒等感染引起，也是多發於夏季，常見於兒童，主要表現為發熱、咽炎、結膜炎三大症狀。
細菌性咽炎及扁桃體炎有咽痛、畏寒、發熱的症狀，咽部明顯充血，扁桃體腫大充血。
學會辨別感冒和其他上呼吸道感染，在用藥時也能有一定把握。不過，感冒雖然常見，即使知道自己患的是普通感冒，也仍舊會有人用錯藥，原因就在於沒有區分類型，對症下藥。
感冒有「寒」「熱」，辯證用藥是關鍵
從中醫的角度來看，風寒、風熱、風濕邪氣侵入人體，傷及衛氣，致肺氣失宣，衛氣失司，就會引起感冒，而根據病因的不同，又有「風寒感冒」與「風熱感冒」之分。
1.風寒感冒
風寒感冒由受涼受寒引起，由於體內有寒氣，就容易表現出手腳冰涼的症狀。而除鼻塞、打噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外，還常有畏寒、流清涕、吐稀薄白痰、渴喜熱飲、苔薄白等特點。
治療應以辛溫解表，宣肺散寒為主，如採用喝生薑紅糖水、溫水泡腳、多衣蓋被等方式，都能達到發散體內寒氣的目的。在用藥方面，《傷寒論》中提到的桂枝湯能有效緩解症狀，中成藥可以選擇感冒清熱沖劑、通宣理肺丸等。
患上風寒感冒時，有的人還總是渾身酸痛，則說明體內寒濕過重，那麼在用藥的基礎上一定要注意多休息，可以煮生薑紅糖水的時候多放幾片姜。
2.風熱感冒
風熱感冒的主要原因就是上火，體內火氣旺盛，所以除了一般症狀外，也會出現一些上火的症狀，如發熱重、發汗、痰液黏稠發黃、咽痛、喉嚨痛、鼻涕發黃髮青、便秘等。
那麼這時緩解症狀就應以辛涼解表為原則。感冒後身體會比較疲憊，要多注意休息，多喝水，多排便。可以在水裡加點鹽，能消內熱，也能幫助緩解喉嚨痛，也比較適合喝梨水潤肺清熱。
用藥上，可以自己採買靈丹草煮水喝，其具有清熱解毒、消腫拔膿的作用，能抗菌、抗炎、抗病毒。或者直接服用中成藥靈丹草顆粒，其主要成分就是靈丹草，具有清熱疏風，解毒利咽，止咳祛痰的功效，不僅能有效緩解風熱邪毒引起的咽喉腫痛、肺熱咳嗽，還適用於急性咽炎、扁桃體炎、上呼吸道感染。
在飲食上，則要以清淡為主，禁食厚膩肥辣之物。
