前列腺炎是一種泌尿外科的常見病，多發於50歲以下男性患者。
前列腺炎對男性身體危害較大，如果得不到及時治療的話，除了引發生殖性疾病之外，還會導致性功能下降，引起早泄的症狀，對於育齡男性患者來說，會引起不育症，所以一旦得了前列腺炎，就必須做好治療與預防。
那麼，得了前列腺炎之後該怎麼辦呢？其實除了相應治療之外，還需要做好這五件事，最多一個月，前列腺炎就會好轉，趕緊來了解下吧。
1、適當運動
患有前列腺炎要避免長時間坐著，否則會加重病情影響治療與恢復，而每天堅持運動，能夠很好的改善人體內部的血液循環，還可以刺激到前列腺液的排泄，避免堆積過多對身體造成的傷害。
而運動方式的選擇非常重要，過於劇烈的運動會導致前列腺充血，不利於治療與恢復，每天慢跑半小時為最佳選擇。
2、禁菸酒管住嘴
前列腺炎患者必須禁菸酒，酒裡面的主要成分是乙醇，喝酒之後，乙醇進入身體內，就會加重前列腺的水腫、充血，導致前列腺炎症狀加重。而抽菸可能會誘發泌尿系統的腫瘤發病率，更會刺激到前列腺炎加重。
另外要避免吃辛辣刺激食物，飲食以清淡為主，多吃一些腰果、核桃等食物，對預防前列腺炎也有一定效果。
3、控制性生活
患有前列腺炎之後，一定要控制自己的性生活，過於頻繁的性生活會讓前列腺一直處於充血狀態，直接導致前列腺的免疫力快速下降，更會導致前列腺炎加重，一般在過完性生活之後，沒有感覺到腰酸背痛或其他不適症狀為宜。
另外在進行性生活的時候，為了避免夫妻雙方交叉感染，最好在進行性生活的時候使用安全套。
4、不可憋尿
經常憋尿的男性，會有出現前列腺炎的風險，而對於有前列腺炎的患者，如果經常憋尿，會直接加重病情。
因為尿液裡面含有很多的細菌，憋尿的時候尿液就會回流，接觸到前列腺，這些細菌就會引發前列腺發炎，所以一旦感覺到尿意，一定要及時解決不可憋尿。
5、每日多喝水
患者一定要每天多喝水，這樣能夠出現多排尿的情況，就可以把前列腺附近附著的細菌排出體外，保護前列腺不被細菌感染。
所以說每天適當多喝水，既能夠預防前列腺炎，對於前列腺炎患者來說，還有著促進恢復的效果，但要注意的是，不可以喝一些濃茶、咖啡，以及一些碳酸飲料等，淡茶或白開水效果最佳。
治療前列腺炎是需要一定時間的，患者在治療期間不要有心理負擔，也不要過於擔憂，只要積極配合治療，並且調整好自己的飲食，堅持鍛鍊，改掉一些不好的生活習慣，尤其是戒掉手淫的壞習慣，那麼病情很快就會得到緩解與恢復。
