現在老年人患有腦梗是非常常見的一件事，腦梗對生活品質會造成很大的影響，很多老年人在病發時會出現頭暈目眩，精神不振，甚至是暈厥等症狀。
腦梗也分情況，有的人屬於急性發作，有的人則是輕微腦梗，這兩者之間的差距比較大，急性發作的腦梗大多來勢兇猛，若不能及時急救，可能會有生命危險。
而且腦梗還有復發的風險，每一次復發都可能會帶來比較大的傷害，甚至會產生後遺症，所以要時刻關注自己身上的變化，預防腦梗的發生。
為什麼腦梗患者越來越多？
不良生活習慣的助推
除了衰老和疾病之外，日常的行為和生活方式也可能會增加心臟和血管的負擔，比如熬夜，吸菸，如果高危人群不改變不良的生活習慣的話，那麼就可能導致腦梗的發生。
慢性病患者逐漸增多
如今三高人群越來越多，很多人查出高血壓之後都不以為然，如果慢性病長期得不到有效控制，那麼就可能會誘發腦梗。
老齡人口增多
隨著年齡的增長，血管的彈性會下降，年齡越大的人身上的問題就越多，很多老人體內長出了斑塊，血管變得狹窄，影響到了血氧供應，久而久之就容易出現各種各樣的問題，其中也包括腦梗。
腦梗來臨有預兆嗎？醫生提示：睡覺時若出現5個跡象，及時檢查
腦梗來臨時，身體會出現一些異常表現，尤其是在晚上睡覺的時候，如果出現了下面這5個跡象，要及時去醫院檢查。
手指發麻
如果手指沒有受到壓迫，莫名出現了發麻的症狀，並且還伴有無法合攏的表現，那麼就要提高警惕了，可能是短暫性腦缺血發作的徵兆。
在早期的時候手指發麻的持續時間會比較短，但是隨著病情的加重，腦部缺血的面積越來越大，手指發麻的持續時間會越來越長，甚至會累積到手臂和大腿等處。
頻繁打哈欠
當大腦缺血，缺氧的時候，會通過打哈欠使肺部擴張，降低顱內壓，增加靜脈回血量和輸血量，改善腦部缺氧的狀態。
頻繁打哈欠說明大腦缺氧的情況比較明顯，對於高血壓動脈硬化患者來說，打哈欠的同時還伴有肢體乏力和口角歪斜等症狀，要警惕腦梗的發生。
頭暈頭痛
感冒、頸椎病、偏頭痛時都會引起頭暈和頭痛的症狀，如果在晚上睡覺的時候出現頭暈和疼痛的症狀，要提高警惕了，有可能是腦梗來臨的前兆，尤其是三高人群要格外注意。
流口水
腦梗患者在發病之前會出現晚上睡覺時流口水的情況，甚至有的患者會被口水嗆醒，這是因為吞咽和呼吸都是由大腦神經中樞控制的。
當腦血管發生堵塞之後，大腦神經中樞會減弱口腔咽喉肌的支配力，導致口腔活動不受控制，所以會不自覺流口水。
半夜起夜後視力模糊
晚上起夜後如果發現視力模糊，那麼有可能是腦子是因為腦梗快要發作的時候，腦部會出現缺血和缺氧的問題，從而會影響到視網膜，導致視力模糊，看不清東西。
提前預防腦梗，做好2件事
運動
相比於不鍛鍊的人，經常運動的人，更少發生腦梗，因為運動能夠促進血液循環，幫助代謝和排出體內的代謝廢物，減輕血管的負擔。
養成良好的飲食習慣
除了不吸菸不喝酒之外，還要少吃油膩的食物，高脂肪和高熱量的食物，平時要適當多喝水，多吃一些水果和蔬菜，對於清理血管內的垃圾有幫助。
不規律的飲食習慣會讓血脂和血糖面臨一定的風險，所以想要預防腦梗，就要均衡營養搭配，保持飲食清淡，養成規律的飲食習慣。
