心理學家蘇珊·阿爾伯斯（Susan Albers）博士認為，雖然一見鍾情是一種真實存在的情感現象，但它可能並不是人們通常所說的愛情。示意圖。（Fotolia）
Netflex的原創電影《一見鍾情》9月15日將上映。這部由詹妮弗·E·史密斯（Jennifer E. Smith）《一見鍾情的統計概率》一書改編的電影，講述一對青年男女在飛越大西洋的旅程中邂逅，一見鍾情；但雙方卻在機場落地後的混亂中失去了聯繫。幸運的是，上天又給他們安排了相遇機會。這部電影吸引人之處是：藉一個古老而長青的話題，再次喚醒人們的對愛情的美好渴望。
2011年「Match.com」一項超過5千名單身人士的調查中發現，54%的男性和44%的女性表示有過一見鍾情的體驗。也就是，男女之間初次見面就產生了愛慕之心；在很短時間內，甚至只是一瞬間，就被對方深深地吸引了。您可能感受到自己心率加快、呼吸急促、緊張、甚至睡眠困難等。
這種一見鍾情的感受非常真實，但是，這種感覺到底是不是愛情呢？它可靠嗎？
美國著名的克里夫蘭診所在其一篇文章仲介紹了心理學家蘇珊·阿爾伯斯（Susan Albers）博士的看法。阿爾伯斯認為，雖然一見鍾情是一種真實存在的情感現象，但它可能並不是人們通常所說的愛情。阿爾伯斯以羅伯特·斯滕伯格（Robert Sternberg）的愛情三角理論為例，斯騰伯格的理論認為：所有的關係基本上是基於親密、激情和承諾三個關鍵組成部分的不同表現。
阿爾伯斯認為，一見鍾情是三角形的激情部分，但真實、浪漫的愛情，需要擁有愛情三角形的另兩個組成部分；亦即，還需要親密和承諾來作為整個感情的基礎。想區分一見鍾情和真實的愛情，您需要去反思、花時間去思考，才能界定其是否能夠成就一段持久的關係，或者僅為短暫被吸引。
資深臨床心理學家珍妮·泰茲（Jenny Taitz）刊登在女性雜誌Cosmopolita的一篇文章，將一見鍾情帶來的那些令人愉悅的熟悉感，歸因於「光環效應」，即因為某人的外表而對其做出正面而美好的人設。雖然最初的激情能令人眼花撩亂，很難確定對方是否真的適合自己，那種感覺會讓人興奮不已；但不幸的是，這些都是假象──僅僅依賴這種瞬間的吸引力，永遠無法導向真正成功的關係。
對於一見鍾情，泰茲建議，你最好帶著好奇心去接近對方，保持開放的態度去進一步了解對方；而不是先入為主，將對方假設為一個完美的對象。這樣才能為真正成功的愛情打下更好的基礎。
加拿大臨床心理學家莫妮卡·弗馬尼（Monica Vermani）認為，兩個人的愛情關係，究竟是否適合，需要考量雙方共同的價值觀、承諾、尊重、包容以及信仰上的差異等。因此，一見鍾情帶來的那種激情，雖然可以成為長久和深厚關係的一部分，但並不是雙方關係的最可靠基礎。
如果一見鍾情並不可靠，那麼真愛是什麼感覺呢？南加州執業心理治療師和關係教練佐伊·肖（Zoe Shaw）博士在美國晨間電視節目「今日秀」（Today）中強調，真正的愛會需要向對方作出更深層次的投資。「當你真正愛一個人時，你想要有服務的行為，你想做出對對方有益的事情。」通常，你在與對方交談或共事時，願意做出投資和犧牲，甚至願意以你過去可能不會有的方式來調整和改變自己的行為方式。
據統計，大約60%的人有過一見鍾情的體驗。經歷過的人，也可能再有類似體驗。
阿爾伯特也建議，遇到一見鍾情，不要馬上做出重大決定。要放慢速度，在訂婚前真正地互相了解，看雙方是否有相似的愛好、是否有共同點，並確保兩人的價值觀相同或類似。◇
