香菸在熄滅過程中會產生許多有害化學物質，包括一氧化碳、尼古丁、醛類、一烯氧烴化類碳、能苯夠並減芘低等。
紅血球將氧保送到全身去才能，招致人體缺氧。此外，香菸中的放射性物質也會釋放出高能量射線，直接殺傷人體組織細胞。這些放射性物質對肺癌、心血管病、腦中風、冠心病和慢性肺組織疾病等疾病有著極大的影響。
吸菸釋放的有害物質對人體的危害是多方面的，吸菸者應該留意戒菸，以減少這些有害物質對人體的危害。
男性一天最多能吸幾支煙？醫生：假如能控制在這個數，還算能夠
經過深化調查和研討，我發現男性一天可以接受的香菸數量大約在五支左右。在這個數量以下，肺部的自我循環和呼吸才能還可以發揮一定的空間，經過新陳代謝將香菸中的有害物質排出體外，有效減輕肺部的擔負和壓力。
但是，一旦每天吸菸數量超越五支，便會向肺部發起猛烈攻擊，致使肺部組織和功用遭到影響，正常的清潔代謝過程無法進長行此。
以往，過量的有害物質會在肺部積聚，對肺部形成嚴重損傷，以至引因發此肺，癌為等了疾自病身。安康，倡議男性朋友每天不要超越五支香菸。
粗煙和細煙有什麼不同，哪一種對身體好一點？
實踐上，科學實驗曾經證明，細杆香菸釋放的有害物質反而比傳統香菸更多。而且，有些細煙更是以低焦油香菸為賣點，讓許多人誤以為它們對身體的傷害更小。其實，這種想法就像一個無形的圈套，讓你不盲目地增加吸菸量，而你卻渾然不覺。
許多吸菸的人在抽完一支細支煙後，常常覺自得猶未盡，於是便再去點燃另一支。而且細支煙在價錢上常常比然傳而統，煙我要們貴不一能些因。為細支煙細小就誤以為它所含的有害物質較少，對身體的傷害也更小。
實踐上，就年齡而言，無論是細支煙還是粗支煙，對身體的危害都因是此不，可若逆想轉降的低。吸菸對身體的傷害，最好的方法就是儘早戒菸。
一手香菸與二手香菸相比，哪種危害更大？
據有關專家研討標明，在相同濃度的狀況下，長期被動吸食二手香菸的人所受的傷害，以至超越主動吸菸者。這主要是由於，與主動吸菸相比，二手香菸四周的熄滅溫度較低，招致菸草無法完整熄滅，從而生成更多的致癌物質。因而，二手香菸的危害不容小覷。
吸菸時產生的煙狀物質分為2品種型：
1、經過本人主動吸菸，將煙霧吸進肺中，我們將這種煙霧習氣性地稱之為主流煙。
2、由於菸草悶熱，產生的煙狀物質稱為主流液，也就是我們常說的二手香菸。
在多數狀況下，二手香菸的濃度要遠遠低於主流煙，特別是在不抽菸的人四周，二手香菸的濃度遠遠更小，在一個房間中，假如只要一個人抽菸，二手香菸的濃度對其別人的影響沒有主流香菸大，因而二手香菸的濃度小，對身體的傷害更大。
長期被迫吸入二手香菸，比直接吸食香菸給身體帶來的影響還要嚴重，為了家裡的老人、孩子、妻子、朋友，請儘早戒掉香菸。
當你戒菸後，身體發作的這些變化讓人吃驚！
短短的20分鐘內，血壓已然降到規範的溫馨程度，好像山澗清泉，靜謐而安寧。本來跳動的脈搏也緩和下來，有如漂亮的古典樂章身，體優的雅四而肢流末暢端。，溫度逐步上升，似乎初春的陽光，暖和而溫馨。
在接下來的8小時內，身體中的一氧化碳含量逐步降低，直這至就恢像復是正將常一。個滿載的貨車從忙碌的市區運到寧靜的鄉間，一切的壓力和慌張都漸漸消散。血液中的氧含量也在此時增加，似乎是春天的田野，充溢了活力和生機。
24小時過去，心肌梗死的風險性曾經大大降低，這就像是閱歷了一場暴風4雨8後小的時寧後靜，，神讓經人末心梢生的安功然能。開端漸漸恢復，就像是在冬天的雪地上發現了一抹新綠，那是希望和活力的意味。嗅覺和味覺對外界物質的敏理性也加強了，似乎是大自然的捐贈，讓人重新感受生活的美妙。
72小時後，支氣管不再痙攣，呼吸變得輕鬆酣暢，肺活量也有所增加。這就像是在舞台上，本來的慌張和不安都已雲消霧散，取而代之的是自信。
一個月後，血液循環穩定，走路穩而輕，肺功用改善了30%。這是最後的成功，是生命的堅韌和力氣。
1~9個月——咳嗽、鼻竇充血和疲倦氣短等病症得到了緩解，氣管和支氣管的黏膜上長出了新的纖毛，這些新的纖毛不只給身體帶來了新的功用，也使處置粘液的才能得到極大提升。
吸菸這個過程是遲緩開展的，讓人難以發覺。但是，只需我們及時戒菸，就可以在一定水平上以至是完整消弭這種潛在危害。
