網上有人提問：和不掃興的人相處是種什麼體驗？
和不掃興的人相處，會讓人全然地放鬆，獲得滿滿的愛和正能量。
這些情緒價值將成為滋養一個人的精神力量。
掃興的話語就像一根根刺
你遇到過習慣掃興的人嗎？
考試第一名跟家人報喜，卻被說「不要翹尾巴，小心下次考砸了」；
看到了美景拍下來和朋友分享，卻被回復「這有啥好看的，你是沒見過美的」；
興致勃勃地跟伴侶提議去電影，對方卻說「看電影浪費錢，沒事不如把家裡打掃打掃」……
考試第一名跟家人報喜，卻被說「不要翹尾巴，小心下次考砸了」；
看到了美景拍下來和朋友分享，卻被回復「這有啥好看的，你是沒見過美的」；
興致勃勃地跟伴侶提議去電影，對方卻說「看電影浪費錢，沒事不如把家裡打掃打掃」……
習慣掃興的人往往有這樣的表現：
接收到了一個信息，就用自己的「思維定式」進行「價值判斷」，並「好為人師」地說教輸出，或用「我贏你輸」的思維，表現自己更厲害，或貶低對方。
這樣的人完全不能真誠地聽對方的表達，欣賞對方的選擇，對身邊的人表示讚美。
其實，一句習慣性的掃興的話語，帶來的傷害可能是巨大的。
如果把快樂的情緒比作一個個氣泡，那掃興的話語，就像一根根刺。
冷不丁冒出來戳破快樂的泡泡。
心理學上有個概念，叫「失望性隔離」。
當一個人在關係中一次次失望積累，就不願意再跟對方接觸，以免自身遭受傷害。
更有甚者，會在不斷碰壁中，模糊甚至喪失自我的價值。
遇到掃興的人怎麼辦？
當我們遇到了掃興的人，或許可以試試以下兩個方法。
1.識別對方話語背後的潛在信息
舉個例子：
假如你興高采烈給父母準備了禮物，父母卻潑來一盆冷水：「都叫你別老這麼大手大腳的，退了，我不要。」
這時，我們可以思考一下：
「爸媽為什麼這麼說？這麼說背後的潛在信息是什麼？」
父母的潛在信息，可能是「我擔心孩子浪費錢，現在掙錢都不容易」；
還可能是「這麼多年吃苦過來的，不捨得用這麼好的東西」。
學著先識別對方話語背後的潛在信息，而不是陷入衝突。
2.培養自我滿足的能力，發展其他社會關係
如果一個人習慣性掃興，並且意識不到自己的問題所在，那麼可以選擇與其保持距離。
可以去發展其他的社會關係，找到相互欣賞的同伴。
如果實在找不到可以提供情緒價值的對象，就把重心放在自己身上，培養自我滿足的能力。
當你的快樂不只建立在一個人身上，自己也有充分的取悅自己的能力，會更有能量包容掃興帶來的負面影響。
如何做一個不掃興的人？
有時候，我們也可能無意識掃別人興。在與人相處中，做到以下兩點，可以避免成為一個掃興的人。
1.多給予支持性反饋
無論面對孩子、父母、伴侶還是朋友，當別人想要和你一起做點什麼，哪怕你不想參與，也儘量表達尊重和支持。
用「欣賞」替代「評判」，用「聆聽」替代「說教」。
這些支持性反饋，會讓對方感到自己是被尊重的。
理解彼此都有自己的生活方式和節奏，允許雙方各自尋求滿足，大家都開心。
2.坦誠溝通彼此的想法
很多掃興者，並不知道自己在掃別人興，甚至也在苦惱怎麼跟人好好相處。
這時候，「坦誠相待」的重要性就體現出來了。
通過坦誠溝通，看看彼此的想法到底是什麼，有誤會的解除誤會，有錯的就吸取教訓。
能做到這些的人，往往能夠獲得比較穩定的人格特質，情緒把控力也更成熟。
