秋冬以來,流感、支原體頻發,家長和孩子都擔憂不已,加之臨近年關人員流動比較打會更容易重染。
流感幾乎是每年都會有的,只是今年情況比較特殊,出現了多種病原同時感染的情況,經過幾輪的折磨後,免疫系統已不堪重負,加之過年人員流動大,更容易重染。
最好防護方法就是提升免疫力,補正氣!
為了讓孩子們舒心過新年,今天,著名兒科專家李蘭錚教授就來給我們聊聊,怎麼提高孩子的免疫力。
李蘭錚教授指出,改善體質是關鍵!
流感在西醫和中醫里有不同的看法。西醫認為流感由病毒感染引起,而中醫認為是邪氣入侵,人就生病。那麼,如何抵禦邪氣入侵呢?
李蘭錚教授說,在中醫認為,最能抵禦邪氣的是體表這一層氣,叫衛氣。可以想像成一個國家不能沒有城牆,城牆穩固,城門關得緊,城牆之上又有重兵把守,敵人自然就攻不進來。
衛氣就像是我們身體的城牆,能夠抵禦外來的邪氣。
孩子余邪未盡的表現
1、孩子食慾減退,不想吃飯,飯量較生病前少,吃什麼都不香;
2、孩子脾胃容易出問題,動不動就消化不良,出現腹脹、腹痛、大便難解問題;
3、孩子精神萎靡不振,病懨懨的,對什麼都不感興趣;
4、孩子臉上沒什麼血色,小臉發黃,滿面疲態,眼袋發青發紫,雙目無神總愛發呆,注意力難以集中;
5、稍微活動一下就滿頭大汗,同時伴有鼻塞、鼻癢、流鼻涕、咳嗽等問題。
此外李蘭錚教授經常調強孩子「脾常不足」,脾胃承受消化吸收力能弱,且「兒虛為寒」,陽氣不足,同時溫氣驟降。孩子自我調節力能差,最易容受寒。
中醫講「治未病」永遠比「治病」重要,體質弱、愛生病、感冒、咳嗽、積食、鼻炎的孩子,往往生長發育落後,個子不達標。
調理脾胃兩步走
脾胃虛弱的孩子,不僅消化能力弱,吸收能力也差。
李蘭錚教授建議的調理方案分為兩步,要先開胃消積食,等孩子的胃開了,積食消了,身體裡的內熱清了,然後再健脾補氣增加孩子身體吸收營養的能力,讓孩子自然長肉長個。
第一步:開胃消積
食材:山楂、麥芽、六神曲、陳皮等。
做法:將食材提前浸泡30分鐘,然後大火燒開轉小火煮20分鐘左右。
功效:消食健胃、健脾理氣。
第二步:健脾補氣
功效:健脾和胃,理氣燥濕,潛鎮安神,補虛益氣。藥食同源,適合三歲以上的孩子溫養脾胃。
孩子的脾胃都非常脆弱,用的藥多了反而是種負擔。這兩個方法溫和又好用,就是很好的選擇。