「幾乎天天這麼吃，不病才怪了！只是沒想到……」杭州29歲的小何（化名）被確診胃癌，手術前，母親從外地趕到杭州來陪護，聊起兒子的病和飲食作息狀況，禁不住流淚，「以後該怎麼辦呀！」
小何是同事間公認的工作狂，年紀輕輕，深得公司領導賞識，是單位重點培養對象。
一個月前，他總覺得上腹痛，而且有頭暈目眩、四肢無力的感覺，還發現自己大便總是黑漆漆的。因為有老胃病，小何以為和以前一樣吃點藥就好了，雖然接診的醫生多次建議做胃鏡檢查，但他總是嫌麻煩一直沒去做。
兩周前，小何在媽媽的反覆催促下，去醫院做了胃鏡檢查。檢查結果如同晴天霹靂——胃竇腺癌！
小何接受了手術評估，所幸只有病灶周邊淋巴結腫大，沒有明顯的遠處轉移病灶。接下來，醫院為其進行了腹腔鏡胃癌根治術，切除了大半個胃。手術後，小何恢復得很好，但他還要接受後續的輔助化療。
年紀輕輕怎會患上胃癌呢？其實，小何的生活軌跡是如今不少都市年輕人的生活寫照。他工作太拼，飲食作息混亂，工作五六年從不自己燒飯做菜，吃飯都靠點外賣解決，連晚上夜宵也要叫外賣。「每次我們去他出租屋，看見隨處丟棄的外賣盒，反覆勸，可他不聽啊！」小何媽媽說著，淚水不由自主地流下來。
不良嗜好、工作壓力、遺傳家族史，這三大因素被認為是胃癌高危誘因。
專家表示，雖然胃癌的主要發病年齡是40—60歲，但目前中國35歲以下的胃癌發病率已較之前有明顯上升，大部分年輕胃癌患者有以下發病共性：
第一，生活不規律。年輕人生活和工作節奏普遍較快，工作壓力大，生活非常不規律，熬夜成了常態。
第二，飲食不健康。年輕人為貪圖方便，點外賣或經常一起吃燒烤當夜宵，辛辣燒烤等重口味食物會強烈刺激甚至損傷胃黏膜，還有不少人飽一頓飢一頓，三餐進食混亂。
第三，僥倖心理。70%以上的早期胃癌沒有任何症狀，加上年輕人體質好、耐受性強，症狀就更加不明顯。不少年輕人常對自己身體抱有僥倖，不願去醫院就診或者不聽勸不做檢查，有些人一聽到要做胃鏡、腸鏡就覺得非常痛苦，一拖再拖。這種過於誇張的恐懼心理，導致不少人在疾病發展到不可逆轉的時候才來檢查。
像小何胃脹、胃痛、泛酸這些症狀早就有了，但想著自己年輕，不會有什麼大問題，吃點胃藥或止痛藥熬一熬也就過去了，甚至後期出現黑便，這明顯已是消化道出血的表現，也被忽略了。
專家最後提醒，年輕人應將工作和生活平衡好，簡言之要勞逸結合；儘量改變長年累月吃外賣或燒烤當夜宵等飲食習慣，並遠離菸酒；當出現腹脹、腹痛、噁心嘔吐、黑便、體重減輕等情況，要及時前往專科就診和檢查。
規律飲食，儘量少吃外賣！
