1947年，林語堂在美國期間，閱讀了大量關於蘇東坡的史料，在滋養自己的同時，寫下了《蘇東坡傳》。
書中詳盡記錄了蘇東坡從出生、成長到晚年多次被貶謫的曲折人生歷程。
在林語堂眼中，蘇東坡是一個「無可救藥的樂天派」，他無論被貶到哪裡，條件多麼艱苦，都能找到讓自己開心的事，不僅留下了大量的文學作品，還留下了很多發明創造。
《蘇東坡傳》不僅是二十世紀四大傳記之一，更是一部關於如何在人生的低谷中尋找快樂的智慧指南。
人生是艱難的。一個苦大仇深的人，取得再大成就也快樂不起來。而一個樂觀的人，無論身處何種逆境，都能找到自己的幸福。
1
境遇越差，越要找樂子。
在1079年，蘇東坡給皇帝寫了一個《湖州謝上表》，在裡面發牢騷。結果被人抓住把柄，誣陷他，激怒了宋神宗。皇帝就下令，將其捉到了烏台，這就是著名的烏台詩案。
蘇軾不知這個案子是大是小，就和兒子暗中約定，如果朝廷判他死刑，就給他送魚吃。
兒子一次委託朋友給蘇東坡送飯，忘了提醒魚的事，結果菜中恰好有魚。蘇軾一看，認為自己要完了，於是寫了兩首絕命詩，便沒事人一樣睡去。
宋神宗是愛才的人，怎麼肯殺他，派人去牢房裡陪著蘇東坡住了一晚，發現他睡得很好，便認定他是問心無愧的，於是從輕發落，將他貶到了黃州。
到了黃州，蘇東坡帶著一家人在東邊坡上修了三間房，親自種地務農，解決溫飽問題，這也正是東坡這個名字的由來。
每天開荒種地，臉曬黑了，心情卻越來越開朗。仕途失意，作品卻越來越多。「大江東去浪淘盡，千古風流人物」的千古名句就是他在黃州時寫就的。
在黃州的五年時間，生活窘困，他的精神卻越來越豐富，人也越發有趣。
他不僅種地，也親自下廚，東坡肉就是他在黃州期間發明的。
在黃州期間，他還收穫了愛情，將自己的丫鬟朝雲姑娘升格做了妾。
朝雲姑娘給他生了一個兒子，他便為孩子寫了一首詩來打趣自己：
「人皆養子望聰明，我被聰明誤一生。惟願我兒愚且魯，無災無難到公卿。」
朝雲姑娘雖然出身低微，但蘇東坡卻把她當成共患難的親人，他們也時常開玩笑。
一次蘇東坡摸著自己發福的肚子問身邊人裡面裝的是什麼，大家都說裝得的一肚子詩文，唯有朝雲說，先生是一肚子的不合時宜。蘇東坡大笑，你真的是懂我。
這便是蘇東坡，快要死了也能睡得很香。貴為大儒卻不介意做個農夫，不但喜歡做美食，還很喜歡打趣自己，和人開玩笑。
人生短暫，境遇越差，便越要找樂子。無論命運怎樣待你，都不要壞了自己的好心情。
2
隨遇而安，以豁達的眼光看待一切。
在黃州的第三年，他和友人同游，中途下起大雨，沒人帶傘，同行人都覺得非常狼狽，他卻不這樣想，他在《定風波》中這樣寫道：
莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。
下大雨算什麼呢？正好一邊饒舌一邊悠然地散步。拄著竹杖穿著草鞋比騎馬還輕便呢，有什麼好怕的呢？一蓑煙雨任平生，多瀟灑多自如的心態啊！
1094年，蘇東坡五十八歲的時候，又被貶到了惠州。
在惠州，和他感情很深的朝雲去世了，年僅三十四歲，東坡很心疼，寫下了一副六如偈：
上聯，不生不滅不垢不淨不增不減；下聯，如夢如幻如露如電如泡如影。
讀上去雖然有些傷感，卻仍不失一種開闊豁達的韻味。
1097年，已經六十二歲的蘇東坡被貶到了最南邊的荒涼之地儋州，今天的海南島。
那個時候，一個人被貶海南，那是僅次於滿門抄斬的酷刑。
蘇東坡一開始也覺得自己可憐，」吾始至南海，環視天水無際，悽然傷之曰：何時得出此島耶？「
可一轉念，「天地在積水之中，九州在大瀛海中，中國在少海中，有生孰不在島者？」
海南是島，往大了看，大陸又何嘗不是一座島呢？於是蘇東坡便大笑起來。
蘇東坡在海南的時候，想要抄書，於是撿松枝來燒墨。結果因為火太大，直接點燃了整個松枝堆，差點把房子燒了。兒子蘇過以為父親會傷心，誰知道蘇東坡卻開心地說：燒得好，這下菸灰多得用不完了。
在海南住了一段時間後，政敵章惇看他過得逍遙，於是派人把他趕出官舍。兒子蘇過十分沮喪。蘇東坡卻說：幸好把我貶到海南來了，要是換了其他地方，睡在樹林裡怕不是要被凍死。
這就是蘇東坡，隨遇而安，永遠以豁達的眼光看待眼前發生的一切。在他的解釋系統里，壞事也是好事。無論發生了什麼，總能找到哄自己開心的方法。
3
活在當下，不念過往，不慮未來，擁抱每一個可以開心的時刻。
蘇東坡雖有輝煌的過往，但他從來沒把高官厚祿當回事兒，無論被貶到哪裡，他都安心於當地的生活。
在黃州的時候，他就認真地做一個農夫，耕地之餘寫詩作畫、烹飪美食，充分享受每一天的美好時光。
到了惠州，他沒有什麼實權，就用心觀察生活。他發現當地的農民插秧腰都是彎的，很可憐，他就造了一個能夠浮在稻田上面的馬，一個人坐在上面騎著就可以插秧，這叫秧馬。
在儋州，蘇東坡發現當地有一種很普遍的東西叫生蚝，用火烤後特別好吃。就給兒子寫信說，在這裡發現這種生蚝很好吃，但要保密，不要告訴北方的人，因為一旦他們知道了會跑來和我們搶著吃。
儋州生活很苦，沒有糧食、果蔬的時候，他就和當地的居民一起挖山芋充飢。他還研究中醫給自己治病製藥，也給當地人看病。還摸索出了一套養生之道：「旦起理髮，午窗坐睡，夜臥濯足。」
蘇東坡的快樂秘訣在於他永遠活在當下。以慈悲之心看待過去害自己的人，從不想未來會怎麼樣，不抱怨命運對自己的不公。他身有大學問，卻有一顆最平實的老百姓的心，到了哪就把哪當成家，充分融入當地的生活，永遠保持一種開心的狀態。
古希臘哲學家埃皮克泰圖斯說：
「我們無法控制生活中會發生什麼樣的事情，但我們可以選擇自己對這些事情的態度。」
蘇東坡一生都在漂泊。他的人生旅程，並非如他所願，而是被政治鬥爭裹挾，被命運所左右，不得不前往一個又一個新的目的地。
但無論到哪裡，無論境遇如何，他永遠選擇樂觀豁達的生活態度。他總是想方設法地找樂子，讓自己高興，也感染身邊的人和他一起高興。
人生實苦，會哄自己開心，是一個人最大的精神格局，也是一輩子最重要的修行。
