作家萬特特曾說：
生活中有四件事情可以改變你，愛、音樂、文字和失去。
前三件事讓人心生希望，請允許最後一件使你變得勇敢。
學會失去，是人生之中的必修課。
生活中，我們經常會在某些人事上焦慮糾結，走不出來。
這個時候，不妨主動去放棄一段耗人的關係，放棄某個不甘心的執念，放棄那些你很努力卻得不到的東西。
告訴自己：我不要了。
在那一瞬間，你會發現，你內心的焦慮不安，突然就被治癒了。
凡事不必太執著，只要你敢失去，就沒有什麼能內耗到你。
1
不值得的人，及時放手
熱播劇《玫瑰的故事》中有一個故事。
關芝芝與周士輝相戀七年，上岸在即。
誰知，在這節骨眼上，周士輝竟然移情別戀，不肯與關芝芝領證。
關芝芝又氣又難過，怎麼都不肯放手，硬是要拉著周士輝跟她結婚。
旁人勸她：他都這樣了，你為什麼還要他？
關芝芝哭訴道，她陪了周士輝七年，早已習慣了有對方的日子。
況且，所有親戚朋友都知道他們要結婚了，現在不結了，以後她怎麼見人？
她沒辦法接受這樣的情況發生，於是又找到周士輝，卑微求對方回頭。
可還是被對方拒絕了。
在這一刻，關芝芝才真正看清了這個男人的自私與冷漠。
於是她果斷搬離了周士輝家，刪除了對方所有的聯繫方式，為他們這段七年感情畫上了句號。
之後，她也沒有一蹶不振地活在怨恨里，而是開始在職場中成長蛻變，成為能獨當一面的女強人。
與此同時，她還遇到了能陪伴自己一生的伴侶，生了一雙可愛的兒女，做到了家庭事業雙豐收。
在這世上，愛錯人其實並不可怕，可怕的是你執迷不悟，不肯放手。
放任自己在錯誤的感情里沉淪，只會讓你萬劫不復。
那如何才能放下對一個人的執念呢？
知乎上有個高贊的回答是：
大部分失望都是高估了自己在別人心裡的位置，其實一切都是你的幻想；
你在別人那里根本不重要，當你知道這一點，就能放下錯誤的愛了。
不是所有相遇，都能被溫柔以待；也不是所有妥協，都能被好好珍惜。
在任何一段消耗你的關係中，及時止損永遠都是最好的選擇。
你要相信，這世上還有無數的遇見，當你揮別了錯的人，一定能與對的人迎面相逢。
2
令你內耗的事，努力釋懷
看過一則經典的寓言。
苦行者去拜訪智者，問他：「我放不下一些事，該當如何？」
智者沒有答話，只是讓對方端起一個茶杯，然後不斷地往裡倒水。
水溢了出來，燙到了苦行者，他立刻鬆開了杯子。
智者才說道：「這個世界上沒有什麼事是放不下的，痛了，你自然就會放下。」
人之所以會內耗痛苦，就是因為緊握往事，不肯放下。
到後來，一些原本早就過去的事，反倒成了生活里的沉重枷鎖。
作家三毛讀中學時，曾遭到數學老師的刁難。
數學老師故意給三毛出了很難的題，讓她去答。
三毛答不出來，那位老師就用墨汁，在她的兩隻眼睛周圍塗了兩個大零蛋。
不僅如此，他還讓三毛到教室走廊來回走，好讓眾人看見。
這段屈辱的經歷，讓三毛的心裡蒙上了一層陰影。
甚至整個童年，想起這件事情，她就感到不寒而慄。
直到後來三毛不斷經事閱人，她才終於釋懷，在書中寫道：
「世上的事情本來便是恩怨一場，怎麼算也是枉然，不如就叫它們隨風而去吧。」
沒有誰的生活會一帆風順，一直盡如人意，但生活只能一直向前，不管過去如何，我們都該有敢於放下的勇氣。
就像泰戈爾曾說：
有一個夜晚，我燒毀了所有記憶，從此我的夢就透明了；
有一個早晨，我扔掉了所有昨天，從此我的腳步就輕盈了。
人生路漫漫，凡事都堆積於心，只會讓人寸步難行。
打開心窗，讓一切隨風而逝，我們終能釋懷所有傷痛，步履輕盈地走在人生之路上。
3
求而不得的物，果斷放棄
《臥虎藏龍》中有這樣一段台詞：
「當你握緊雙手，裡面什麼也沒有；當你打開雙手，世界就在你手中。」
人生在世，很多東西都是強求不來的，只有順其自然，我們才能得到更多。
然而生活中有些人，對於自己得不到的東西，拼盡全力也要去追逐；
不屬於自己的物品，引火燒身也要拿到手。
結果，竹籃打水一場空，耗盡了精力，卻徒勞一場。
《潛伏》裡的陸橋山，就是一個非常喜歡強求的人。
他原本在天津站里，級別不低，又有個漂亮的老婆陪伴在側，日子可以說得上是春風得意。
可是他卻並不滿足於此，一心只想坐上高位，當上天津站的副站長。
為此，他天天在站長跟前討好賣乖，在背地裡又跟同事鬥得你死我活。
結果到最後，反倒被人家一槍斃了命，所有努力、權勢都化為了烏有。
在這世上，其實多的是像陸橋山一樣的人：
明明有了和睦的家庭，又想去追逐權力地位，最終權勢沒得到，溫馨的家庭也跟著蕩然無存；
明明過著不愁吃穿的日子，卻又盼望著大富大貴，於是瘋狂去投機炒股，反倒賠光老本、丟了安穩。
這恰恰就應了那句話：「什麼都想得到的人，最終什麼都得不到。」
來這人間一趟，我們都只不過是走馬觀花的過客。
到了終點，什麼也無法擁有，什麼也不能帶走。
既如此，又何必為了一些不可得之物，而汲汲營營一生。
記住，凡覺辛苦，皆是強求。果斷放手，我們才能騰出手，抓住那些屬於我們的禮物。
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曾在網上看到這樣一張圖：
我們死死抓住繩子不願放手時，只會把手勒得通紅；
主動放手，不要了，任它去，才能得到真正的解脫。
就像有句話說的：「凡是你想控制的，其實都控制了你。」
生命在於體驗，體驗大於擁有。
當你什麼都不要的時候，你就會發現，你已經擁有了最珍貴的東西。
