醬油何時放最有益健康
1.最好在菜餚將出鍋前加入醬油,略炒煮後即出鍋,因為醬油中含有豐富的胺基酸,這樣可以避免鍋內的高溫破壞胺基酸,使營養價值受到破壞,而且醬油中的糖分也不會焦化變酸。
2.為有效防止醬油發霉長白膜,可以採用往醬油中滴幾滴食油、放幾瓣去皮大蒜或滴幾滴白酒等方法。
3.烹調醬油不要用作佐餐涼拌用。
4.醬油的新品種———鐵強化醬油是繼食鹽加碘後的又一國家營養改善項目,包裝上應有明確的鐵強化醬油標誌及含量。
阿波羅網責任編輯:陳柏聖
來源:當代健康報
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